家安公司的生產(chǎn)廠房擁有現(xiàn)代化的化妝品生產(chǎn)以及全自動(dòng)灌裝設(shè)備。不管你想怎么減肥，不管你選擇的是什么方向，都要明確控制好脂肪。集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售與一體，設(shè)有樣展中心，GMPC生產(chǎn)車間，擁有自己的工廠，擁有3000平方米的流水線生產(chǎn)廠房，廠房設(shè)6條機(jī)械化生產(chǎn)流水線，擁有技術(shù)先進(jìn)的高精分析測(cè)試儀器等。在技術(shù)上公司投入人力，加大產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)化研究，形成了產(chǎn)品核心競(jìng)爭(zhēng)力，使公司的產(chǎn)品質(zhì)量保證體系穩(wěn)固、堅(jiān)實(shí)。在原料的選擇上，秉承“安全、有效”的新時(shí)代美容理念，采用綠色植物、高科技因子、中藥等各種先進(jìn)配方，嚴(yán)格杜絕肌膚存在任何安全隱患的成分原料，更是對(duì)精心研制出較適合東方人的新時(shí)代美容護(hù)膚品精品，做出不懈的努力，服務(wù)和滿足于人們對(duì)美的需求。歡迎咨詢：減肥膏代加工、減肥膏貼牌、減肥膏oem/odm、減肥產(chǎn)品批發(fā)等。

家安減肥膏oem提醒下面的心態(tài)不能要

減肥不要盯著體重

減肥不要盯著體重，這件事我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，我的減肥科普過程中就接觸過太多的人，讀了我的書，減肥前期戒了“稱重癮”，減肥才開始一步步成功了。

減肥前期不要太多看體重，只要找對(duì)了方法，一兩個(gè)月稱一次體重i好。長(zhǎng)期來看，比如半年一年的變化，減肥要看體重。減肥保持期，建議每周稱一次體重，來監(jiān)控脂肪的變化（如果有規(guī)律的力量訓(xùn)練就要另說）。

人的體重在短期內(nèi)變化幅度會(huì)很大，受很多因素的影響，有時(shí)候今天50，睡一覺就51了這也很正常。減肥小方法過午不食法超過下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾千克。要是整天盯著體重看，甚至一天稱兩次體重，那么，第i一，也是白稱，也看不出你脂肪的變化，因?yàn)橄朐黾?公斤體重太容易了，但是想真的胖1公斤脂肪，沒有幾天根本做不到（除非極其極端的情況）。

所以，體重在一天之內(nèi)變化個(gè)1、2斤很正常，甚至一周之內(nèi)的變化，也不見得能真實(shí)反應(yīng)脂肪多少的變化。越是增重快，反而越不可能都是脂肪的增加。

瘦身三原則：

（1）習(xí)慣—養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣

凡是養(yǎng)不成良好生活習(xí)慣的減肥，都非常容易失敗，非常容易反彈，即使瘦下來，也很容易反彈。有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和計(jì)劃的人千萬不能過多飲用碳酸段飲料，碳酸飲料中含有一種物質(zhì)，可以直接作用于你的骨骼，讓你的骨骼的密度下降。減肥的本質(zhì)，其實(shí)就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！我們不僅是在減肥，更是為了自己的身體健康著想，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，作息習(xí)慣。不僅可以減肥，而且對(duì)我們的身體也是非常有好處的

（2）可執(zhí)行性—循序漸進(jìn)，簡(jiǎn)單輕松，可長(zhǎng)期堅(jiān)持

減肥方式一定不要痛苦，要循序漸進(jìn)，簡(jiǎn)單輕松，受不了等于瘦不了，為什么？因?yàn)樽屛覀兏杏X痛苦的減肥方式，很難堅(jiān)持下去！我們不僅要瘦身，而且還要不反彈。所以，瘦身方法的可執(zhí)行性是非常重要的

（3）安全—對(duì)身體沒有任何傷害和副i作用

減肥方式一定要對(duì)身體沒有傷害和副i作用，對(duì)身體有傷害的減肥方式，往往是讓我們感覺身體不舒服的方式，而且還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生很大的傷害，即使我們減肥下來了，到后卻落下一身病，那就得不償失了！

家安公司的生產(chǎn)廠房擁有現(xiàn)代化的化妝品生產(chǎn)以及全自動(dòng)灌裝設(shè)備。瘦身三原則：（1）習(xí)慣—養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣凡是養(yǎng)不成良好生活習(xí)慣的減肥，都非常容易失敗，非常容易反彈，即使瘦下來，也很容易反彈。集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售與一體，設(shè)有樣展中心，GMPC生產(chǎn)車間，擁有自己的工廠，擁有3000平方米的流水線生產(chǎn)廠房，廠房設(shè)6條機(jī)械化生產(chǎn)流水線，擁有技術(shù)先進(jìn)的高精分析測(cè)試儀器等。在技術(shù)上公司投入人力，加大產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)化研究，形成了產(chǎn)品核心競(jìng)爭(zhēng)力，使公司的產(chǎn)品質(zhì)量保證體系穩(wěn)固、堅(jiān)實(shí)。在原料的選擇上，秉承“安全、有效”的新時(shí)代美容理念，采用綠色植物、高科技因子、中藥等各種先進(jìn)配方，嚴(yán)格杜絕肌膚存在任何安全隱患的成分原料，更是對(duì)精心研制出較適合東方人的新時(shí)代美容護(hù)膚品精品，做出不懈的努力，服務(wù)和滿足于人們對(duì)美的需求。歡迎咨詢：減肥膏代加工、減肥膏貼牌、減肥膏oem/odm、減肥產(chǎn)品批發(fā)等。

早餐必須吃而且還得吃好

很多人在早上因?yàn)闆]有時(shí)間而不吃早餐。減肥的分類減肥有人主張節(jié)食 運(yùn)動(dòng)，有人主張服用減肥藥，不主張服用減肥藥的多是認(rèn)為減肥藥有副i作用或沒有效果。不吃早餐對(duì)人體的傷害是雙重的并且無助于減肥：首先整個(gè)上午都會(huì)饑腸轆轆，另外不吃早餐會(huì)明顯降低基礎(chǔ)代謝，舉例來說，你不吃早餐也許減少了400大卡熱量攝入，不要因此而暗自慶幸，基礎(chǔ)代謝的降低使得你的身體實(shí)際也少消耗了超過400大卡熱量，所以正負(fù)抵消，這就是為什么單獨(dú)控制飲食減肥效果同樣很差的原因。吃健康早餐會(huì)讓你上午不再饑餓并且使基礎(chǔ)代謝提升10%。

?試著早上吃一些蛋白，不要吃甜甜圈和奶酪。健康早餐例如：

?煮雞蛋、雞肉；

?酸奶、香蕉；

?全麥面包；

?避免吃的食物：

?含糖的谷物；

?單糖食物，例如土豆（土豆煎餅等）和精制食物（白面包等）；

?餅干、奶酪；

外用減肥介紹

特點(diǎn)：外用品，克服人們對(duì)內(nèi)服藥品的副i作用恐懼

注意事項(xiàng)：通過皮膚吸收，促進(jìn)體內(nèi)微循環(huán)，通過排水、促進(jìn)脂肪代謝、提拉緊致皮膚起到減肥作用。就是說，人i體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時(shí)的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時(shí)的10%。促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)全身肥胖脂肪細(xì)胞，經(jīng)常使用可除去身體多余脂肪，在輕松的沐浴中重塑苗條身材。試想一堆脂肪，經(jīng)過按摩及熱敷后，脂肪組織中的間隙就會(huì)變寬，毛細(xì)i血管就會(huì)見縫插針，局部的血液循環(huán)好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細(xì)胞自然會(huì)變瘦的，因而局部就變薄了，真正的作用在于按摩，減肥霜起輔助作用。

廣州家安化妝品有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售和教育于一體的綜合型企業(yè)，涉及品牌推廣與營(yíng)銷、OEM、ODM等多個(gè)領(lǐng)域，公司位于交通i便捷、物流發(fā)達(dá)的廣州市白云區(qū)夏茅工業(yè)區(qū)內(nèi)，旗下管轄四個(gè)子公司，具有深厚的行業(yè)背景和良好的企業(yè)文化。擁有高素質(zhì)的研發(fā)生產(chǎn)團(tuán)隊(duì)才能有創(chuàng)新生產(chǎn)能力，為商家提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。公司始終以產(chǎn)品創(chuàng)新、服務(wù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新作為制勝的法寶，在探索過程中逐步建立起一套完整的企業(yè)文化，帶給人的不僅是優(yōu)雅規(guī)范的禮儀，還有內(nèi)在的謙和、寬容和愛心。公司本著西方藝術(shù)、科技與東方美學(xué)智慧結(jié)合的理念，傾心為孕育女性美麗、實(shí)現(xiàn)美麗的夢(mèng)想而研發(fā)。歡迎咨詢我司了解：中藥減肥膏oem、中藥減肥膏代加工、中藥減肥膏貼牌加工、中藥減肥膏加工、中藥減肥膏貼牌等。

中藥減肥膏oem提醒：

一、 冬天是i容易發(fā)胖的季節(jié)。

現(xiàn)代科學(xué)表明，人i體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節(jié)變化的，呈“冬胖夏瘦”的規(guī)律。廣州家安集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售與一體，設(shè)有樣展中心，GMPC生產(chǎn)車間，擁有自己的工廠，擁有3000平方米的流水線生產(chǎn)廠房，廠房設(shè)6條機(jī)械化生產(chǎn)流水線，擁有技術(shù)先進(jìn)的高精分析測(cè)試儀器等。就是說，人i體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時(shí)的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時(shí)的10%。因此，冬天i減肥是肥胖人士減肥降i脂的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，冬天i減肥刻不容緩。

二、 冬天是脂肪的堆積季節(jié)。

如果冬天你都不能把多余的脂肪去除點(diǎn)，那減肥只是你的一個(gè)夢(mèng)想了。集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售與一體，設(shè)有樣展中心，GMPC生產(chǎn)車間，擁有自己的工廠，擁有3000平方米的流水線生產(chǎn)廠房。冬天是減肥效果佳的季節(jié)，這主要得益于環(huán)境氣溫低。以運(yùn)動(dòng)為例，同樣的運(yùn)動(dòng)量在寒冷的空氣中所消耗的熱量比在溫暖的環(huán)境中多的多，也就是說氣溫越低，減肥效果越好。明年開春身型才會(huì)更漂亮。

中藥減肥膏帶你區(qū)分有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)

大家都知道跑步算有氧運(yùn)動(dòng)，騎車也算，那有氧運(yùn)動(dòng)只有這兩樣嗎？按照專業(yè)解釋，有氧運(yùn)動(dòng)是指人i體在有氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即運(yùn)動(dòng)過程中，人i體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到一種平衡狀態(tài)。

簡(jiǎn)單來說，有氧運(yùn)動(dòng)是指任何富含韻律性的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般在20分鐘或以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或中上，心率保持在你的減i脂心率范圍內(nèi)。因?yàn)榇藭r(shí)血液可以供給心肌足夠的氧氣，氧氣充分燃燒體內(nèi)的糖分和脂肪。

所以判斷一個(gè)運(yùn)動(dòng)是否屬于有氧運(yùn)動(dòng)，主要看這些：1、看持續(xù)時(shí)間。二好：改善氣血循環(huán)春天i減肥，改善身體氣血循環(huán)，體重下降溫度上升，這個(gè)時(shí)節(jié)減肥效果會(huì)事半功倍，能減去多余脂肪把身體儲(chǔ)存的脂肪減掉，也能排出體內(nèi)殘留的毒i素，從根源上減重，標(biāo)本兼治。2、看心率多少。不管做什么運(yùn)動(dòng)，只要持續(xù)在20分鐘或以上，心率保持在減i脂心率范圍內(nèi)的即為有氧運(yùn)動(dòng)。這樣看來，不光是跑步和騎車，如跳繩、跳槽、游泳等大部分運(yùn)動(dòng)都可以成為有氧運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵看你怎么做，是否達(dá)到上面2個(gè)要求。