助跑器一般是比賽上不可缺少的來東西,但是在比賽上助跑器也是致命的自東西,為什么這樣說,如果裁判說預備了,你的助跑器上的機器開始動了,在這樣的情況下知你的腳動了一次你就被裁道判警告 , 動了兩次人就下來了不能比賽了，所以也要規(guī)則使用助跑器產品。

 本廠家在供應助跑器的同時可免費為用戶提供助跑器使用規(guī)則以及相關知識，幫助運動員在賽場中跑出好的成績。

起跑器的正確姿勢：

槍響后，靠腳的力量迅速蹬離地面，雙臂應迅速脫離地面，做有效而有力的擺臂，當兩腳蹬離起跑器后，雙腳做有力的側蹬，（就象速度滑冰的起跑一樣）側蹬可以使自己盡快達到速度，縮短加速時間，增強加果。不要過早的完全抬起上體，我們可以看到一些國際大賽上，運動員一般是在30米之后才把上體完全抬起，在30米之內上體是逐漸往上抬的。這樣做也是為了取得更好的加果。后，雙臂的動作做到后擺的幅度與力量應超過前擺的幅度和力量。這樣可以使大臂與三角肌充分用力，使擺臂的力量增加，有助于大腿快速交換，頻率加快

起跑器加速跑的姿勢：

從起跑到達速度的過程稱為加速度跑過程，該過程的目的是使自己盡快達到快速度。常見的加速跑訓練方法如下

（1） 原地支撐快速高抬腿：這個練習既可以提高爆發(fā)力，又可以加快步頻；

（2） 快頻跑樓梯：通過富有彈性的快速跑樓梯來提高步頻，步頻在加速跑中作用巨大

（3） 30～60米計時跑：訓練動作速度體會側蹬和避免過早抬頭、抬體。體會膝關節(jié)為“小發(fā)動機的”的肌肉用力感覺

一種田徑運動簡單起跑器，它包括底板1、蹬腳板2和支桿3;上述底板I的豎向截面為三角形，在底板I的下表面設置有多條地面防滑釘1-1，上述地面防滑釘1-1向后歪斜10-15度設置，地面防滑釘1-1的長短為3-5mm，在底板I的上表面設置有滑軌1-2，在滑軌1-2內設置有滑塊4，在滑塊4上設置有對接扣件4-1，滑塊4根據對接扣件4-1固定不動在滑軌1-2內，上述蹬腳板2設置在底板I上表面的正中間一部分，蹬腳板2的前端開發(fā)與底板I旋轉聯接，蹬腳板2的后端開發(fā)與支桿3的一端旋轉聯接，支桿3的另一端與滑塊4旋轉聯接。