我國(guó)主要采用的長(zhǎng)100cm，寬100cm，厚度分別為2.0cm標(biāo)準(zhǔn)型、2.5cm比賽型和3.0cm加厚型。采用子母牙拼接，銜接緊密。通用的花紋有T型紋和五道紋。顏色一般為紅藍(lán)兩面，黃藍(lán)兩面，黃綠兩面等。跆拳道地墊又稱為跆拳道墊子、跆拳道地板、跆拳道墊，是由EVA塑料顆粒和顏料(色母料)發(fā)泡而成。具有良好的緩沖、防震效果對(duì)練習(xí)者起到保護(hù)作用，其表面采用多種花紋同時(shí)具有防滑的作用。

地理位置優(yōu)越，交通年齡局?jǐn)?shù)等作出了相應(yīng)的規(guī)定。傳統(tǒng)太極拳推手經(jīng)常在師生之間和學(xué)員之間進(jìn)行。現(xiàn)代武術(shù)比賽中設(shè)立了太極推手項(xiàng)目，分級(jí)別進(jìn)行，并對(duì)場(chǎng)地服裝參。

滑程度更好的墊子，就會(huì)發(fā)生打滑現(xiàn)象。為墊子太軟，站在上面做很多動(dòng)作會(huì)很不好做(尤以樹(shù)式等平衡類的動(dòng)作明顯。而這種會(huì)大量流汗的瑜伽動(dòng)作，若是沒(méi)有。

選擇適當(dāng)距離，背靠對(duì)壓腿杠，雙臂重疊放于胸前，大腿與地面平行，小腿垂直于地面，腹部收緊，腳尖方向和大腿方向相同，同時(shí)感覺(jué)臀部發(fā)力穩(wěn)定，該動(dòng)作與靠墻靜蹲類似，但是由于腰部懸空，相比靠墻靜蹲，大大增加了動(dòng)作難度。

防震動(dòng)：回彈性和抗張力高，韌性強(qiáng)，具有良好的防震/緩沖性能。

  保溫性：隔熱，保溫防寒及低溫性能優(yōu)異，可耐嚴(yán)寒和曝曬。

隔音性：密閉泡孔，隔音效果好。

應(yīng)用：

  汽車、空調(diào)、冰箱、冰柜、家用電器、工程制冷及冷藏和冷凍等；溜冰鞋、運(yùn)動(dòng)鞋的內(nèi)襯材料，運(yùn)動(dòng)鞋墊，箱包背墊，沖浪板，跪墊；

  泡棉膠帶產(chǎn)品的基材；   冰庫(kù)、防寒建筑、輕型屋頂、建筑安裝等建筑用隔熱保溫材料；   汽車的座椅、汽車內(nèi)飾、車頂、腳踏墊、遮陽(yáng)板材料；   電器、精密儀表、儀器等電子產(chǎn)品的防震緩沖包裝等廣泛領(lǐng)域。汽車電子配件、空調(diào)制冷配套件、冷庫(kù)保溫材料、機(jī)器設(shè)備密封緩沖件、熱定型件，各種精密儀器、刀 具、量具的包裝內(nèi)襯，體育用品、智力積木等。