碳酸飲料適合人群： 一般人群均可飲用。

但是不宜多飲，也不宜天天飲用。處于更年期者、兒童、老人、糖尿z病患者更不宜多飲。

碳酸飲料做法指導(dǎo)： 吃飯前后，用餐中都不宜喝碳酸飲料。

碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，它們進(jìn)入人體后會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，對牙齒、骨骼要影響。所以不宜多飲，也不宜天天飲用。處于更年期者、兒童、老人、糖尿z病患者更不宜多飲。

過多飲用這類飲品會(huì)增加身體的負(fù)膽，使人產(chǎn)生心慌、乏力、尿頻等不適，同時(shí)胃液的消化、殺菌力也因此而降低，容易造成胃腸疾病。

這類飲品也不要同酒一起飲用，以免加速人體對酒精的吸收，對胃、肝造成嚴(yán)重?fù)p害。

選購常識及消費(fèi)建議

茶飲料：看產(chǎn)品名稱是否規(guī)范

茶飲料標(biāo)注不規(guī)范是目前茶飲料市場存在的一個(gè)主要問題。表現(xiàn)之一是產(chǎn)品名稱不規(guī)范，有的名稱沒有反映產(chǎn)品性能，如只標(biāo)奶茶而不加上“飲料”兩字；有的不標(biāo)明產(chǎn)品的真正屬性，如只標(biāo)“檸檬茶”、“杏茶”，而不明確標(biāo)明是果味茶。表現(xiàn)之二是配料表標(biāo)注不規(guī)范，有的加了添加劑卻不標(biāo)出，有的添加水果香精卻標(biāo)添加果汁，有的只標(biāo)添了甜味劑、防腐劑而不標(biāo)明具體名稱。這些問題使消費(fèi)者在選購茶飲料時(shí)產(chǎn)生困惑甚至被誤導(dǎo)。檸檬黃是豌豆泥和棉花糖中含有的黃色食用色素，其禁止在3歲以下兒童的食品和飲料中使用。所以，選購茶飲料時(shí)，若發(fā)現(xiàn)規(guī)定茶飲料產(chǎn)品標(biāo)簽上應(yīng)注明的內(nèi)容沒標(biāo)全，那就是不合格產(chǎn)品。

各種茶飲料都有其相應(yīng)的氣味。茶湯飲料具有原茶類應(yīng)有的香氣和滋味；碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用，如果大量飲用，釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成胃腸功能紊亂。果味茶飲料、果汁茶飲料具有類似某種果汁和茶湯的混合香氣和滋味，香氣柔和，甜酸適口；碳酸茶飲料具有品種特征性應(yīng)有的香氣和滋味，香氣柔和，甜酸適口，有清涼刺激口感；奶味茶飲料具有茶和奶混合的香氣和滋味。

芬達(dá)

Fanta芬達(dá)，軟性碳酸飲料，1940年代在歐洲開始風(fēng)行的飲料，1960年被可口可樂公司并購，廣受年輕人青睞的酸甜氣泡飲料，橘子汽水是其核心口味。

健力寶

廣東健力寶集團(tuán)有限公司，創(chuàng)于1984年，民族運(yùn)動(dòng)飲料的奠基者，在國內(nèi)含堿性電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)飲料領(lǐng)域口碑好，旗下?lián)碛薪×?、爆果汽、第五季、多漾水、愛運(yùn)動(dòng)等有名品牌。

屈臣氏

屈臣氏集團(tuán)(香港)有限公司，1832年開設(shè)中國大陸首z家汽水廠，已有逾百年制造蒸餾水的經(jīng)驗(yàn)，如今擁有蒸餾水、蘇打水、沙示、果汁等系列產(chǎn)品。

怡泉

Schweppes怡泉，含維C的檸檬味汽水，源自1783年的英倫經(jīng)典，1999年被可口可樂公司收購，醒目的噴泉標(biāo)志設(shè)計(jì)是其特色。

北冰洋

北京市北冰洋食品公司，有名碳酸飲料品牌，始于1936年，風(fēng)靡八、z九十年代的汽水品牌，北京市較早的人工制冰企業(yè)，專業(yè)從事飲料、罐頭、冷食的生產(chǎn)。