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每天的皮膚護理中，面膜是不可缺少的，它能為我們的皮膚補充一定的水分，所以敷面膜也一直備受青睞，但很多人對于什么時候敷面膜效果更好，還不太了解，很多喜歡運動的小伙伴，我經(jīng)常收到她們的問題：敷面膜是運動之前的效果更好還是運動之后的效果更好？

鍛煉前，皮膚毛孔未完全打開，甚至堵塞，面膜中的營養(yǎng)成分無法完全吸收，效果會打折扣，而且，如果在鍛煉前敷面膜，運動中的代謝又會導致營養(yǎng)，隨著汗水排出，所以鍛煉前不要使用面膜。

而且運動后體溫升高，血液循環(huán)加快，皮膚毛孔打開，此時用面膜吸水比較強，可以更好的吸收面膜中的精華，就像我們在美容院做護膚一樣，美容師會在護膚之前給我們做蒸汽熱敷，打開毛孔也是一個道理。

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敷面膜的正確步驟

步驟一：清潔臉部，在使用面膜前徹底清潔臉部肌膚，清除毛孔表面的塵土和油污，使面膜精華能被肌膚充分吸收。

步驟二：去角質(zhì)的方法因人而異，油性皮膚可根據(jù)皮膚狀況，每隔1-2周用一次去角質(zhì)產(chǎn)品，干燥皮膚和敏感皮膚推薦每月去角質(zhì)不超過3次。若使用的面膜有清潔功能，可省去去角質(zhì)這一步。

步驟三：精華液打底，在使用面膜前先涂上護膚精華液打底，這樣面膜的效果會更好。

步驟四：使用面膜，如果是貼片面膜，應將面膜紙展開，以鼻梁為中心向四周推開，使面膜平坦的貼在臉上，面膜邊緣也要平坦以免卷邊。

補水面膜的zui佳使用方法

1、補水面膜使用周期

如上所述，建議您每周或第二天使用兩到三次。不建議每天使用補水面膜。

2、補水面膜使用時間

補水面膜一般敷15到20分鐘左右。補水面膜敷得越久越好。如果敷得時間過長，不僅不能補充水分，面膜還會吸收面部水分，因此也要把握好敷面膜的持續(xù)時間。非常重要的事情。

睡眠面膜睡眠時候用合適？

一個是妝前補水，干性皮膚或者肌膚缺水的狀況下，在妝前使用補水型的睡眠面膜，能夠防止卡粉起皮。

二個是曬后修復，夏季紫外線強度大，旅游度假有可能會曬傷肌膚，輕輕涂抹一層補水型的睡眠面膜，可以鎮(zhèn)靜我們的受損的肌膚，緩解紅熱。

三個是滋養(yǎng)面霜。一些延展性很好，質(zhì)地清爽的補水型的睡眠面膜可以融合在面霜當中，日常滋養(yǎng)肌膚。

皮膚偏干用什么面膜緩解？

目前，真正中性的好皮膚已經(jīng)少之又少，幾乎斷絕了。原因很簡單，飲食、工作壓力、環(huán)境的惡化、各種激i素產(chǎn)品的攝入等等。人們的皮膚越來越兩極分化。

不是偏油，就是偏干。而且，目前干性皮膚中多伴有敏感。這種情況多是后天亂用化妝品，長期畫彩妝，或者使用不當?shù)淖o膚品及使用過量的護膚品導致的。

敷面膜的zui佳時間

1、 女性生理期

在送走“親戚”之后的天，不管是做面膜或者是攝取食物，都是zui好的黃金段，如果想要改變肌膚或者是補充身體能量的話，就抓緊這幾天的時間好好的去做吧!

2、 晚上敷面膜

晚上睡覺前使用zui好的，特別是在晚上11點到凌晨5點的時候皮膚處于zui低谷，人體的新陳代謝、細胞的生長和修復活動是zui為旺盛，這時zui適合做皮膚護理了，有助于將養(yǎng)分隨新陳代謝傳入肌膚底層，使第二天早晨起來就可以擁有一張美麗水嫩的臉。

3、要特別提醒大家的是，在我們精神壓力或情緒十分緊繃的時候zui好不要敷面膜。因為在這種情況下身體的毛i細血管處于疲乏的狀態(tài)，對外界的免i疫力是很低的。如果在這時候敷面膜的話會引起體內(nèi)的水油失衡，容易引起皮膚問題。