荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現(xiàn)低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不應該是血糖升高嗎？怎么會出現(xiàn)低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經(jīng)過轉化為葡萄糖，才能為人體的代謝提供能量。當人體過量食用荔枝之后，便出現(xiàn)了大量的果糖在體內積存，進而需要進行轉化，期間提供的果糖轉化酶就會出現(xiàn)相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉化能力較差，低血糖出現(xiàn)的可能性就更高。同時果糖還可以刺激胰島β細胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內血糖下降，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，嚴重的甚至會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹慎。

華北黃淮有霧霾天氣22日夜間至24日

華北黃淮有霧霾天氣。22日夜間至24日上午，華北中南部、黃淮北部的大氣擴散條件逐漸轉差，有輕至中度霾天氣，24日下午起，受冷空氣影響，上述地區(qū)霾將自北向南逐漸減弱或消散。22日夜間至23日早晨，北京東南部、天津、河北中東部、山東半島、江蘇東部、陜西中南部、遼寧西南部等地的部分地區(qū)有大霧，局地能見度不足200米，中央氣象臺于22日18時發(fā)布大霧預報。

進入秋冬季，霧霾天氣即將來襲，氣象情況多變，多吃些水果可以減輕季節(jié)變換引起的身體不適。

水果粉是采用新鮮水果原料,具有水平的凍干技術和設備

水果粉是采用新鮮水果原料，經(jīng)過具有水平的凍干技術和設備，經(jīng)預處理、速凍、真空干燥、紫外線殺菌、包裝貯存等10多道工序加工而成。

錦橙生物有限公司供應的水果粉以的水果為原料，采用目前較為先進的噴霧干燥技術加工而成。 的保持了水果本身的原味，含有多種維生素和酸類物質。粉狀，流動性好，口感佳，易溶解，易保存。