按摩的好處

按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運動治。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。

臨床研究已表明，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免了疫系統(tǒng)的殺傷能力（對人體的天然“細胞”活動的水平）和降低的T細胞，數(shù)量提高了機體的免了疫功能的整體。

推拿的功效與作用

在平常的時候去做推拿，是可以將全身的經(jīng)脈進行疏通的，從而促進血液的循環(huán)，還可以清熱解了毒，下火去濕，而且推拿對治疾病也是有作用的，比如說發(fā)燒，咳嗽等等，如果出現(xiàn)手腳酸痛的情況，也是可以通過推拿進行緩解的，平時時候也要注意多喝點水，調理好自己身體。

一般來說通過推拿這種方法來給全身進行放松，效果是比較不錯的，因為推拿對人體的好處是比較多的，比如說，可以將血管擴張，促進人體的血液循環(huán)，并且還能加快新陳代謝的速度，將人體體內(nèi)的廢物排出去，除此之外，它還有清熱解了毒下火的作用。

常見的小兒推拿手法

       1.坎宮 眉心至眉梢成一橫線。兩拇指自眉心向兩側眉梢分推，稱推坎宮，亦稱分頭陰陽。推坎宮能疏風解表、醒腦明目、止頭 。疼

       2.太陽 眉梢與外眼角中點，向后約1寸凹陷處?？汕鍩崦髂?、止頭疼。

　　3.攢竹(天門) 兩眉中點至前發(fā)際成一直線。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。開天門能疏風解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安了神，外感內(nèi)的傷均宜。

推拿的好處

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的物理刺激，可使作用區(qū)引起生物物理和生物化學的變化，局部組織所發(fā)生的生理反應，這種反應，通過神經(jīng)反射與體液循環(huán)的調節(jié)，一方面得到加強，另一方面又引起整體的繼發(fā)性反應，進而產(chǎn)生一系列病理生理過程的改變，從而可達到治的效果。

　　推拿對局部組織的作用，據(jù)觀察，了直接接觸皮膚操作的摩擦類手法，可以有效清除衰亡的皮細胞，還可改善皮膚的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強皮膚光澤和彈性。這也是推拿的好處之一。