男士方法二、

　　1、戒煙

　　據(jù)醫(yī)學雜志報道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與 臉部 加深有關(guān)，可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避煙產(chǎn)生的煙霧。

　　2、多喝水

　　假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發(fā)生脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。

　　3、睡個美容覺

　　睡眠期間，我們的身體會分泌出其他的皮膚成長因素，可以刺激膠原質(zhì)及新皮膚細胞的產(chǎn)生，長期睡眠不足的代價就會使皮膚失去光彩。

　　3、運動

　　適當?shù)倪\動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而 健康 的40歲面孔更老。

　　4、以內(nèi)養(yǎng)外，美從吃喝而來

　　皮膚是由細胞構(gòu)成，而細胞需要適當?shù)臓I養(yǎng)以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質(zhì)，能夠協(xié)助身體維持良好的運作功能，皮膚因而能處于高峰狀態(tài)。

　　每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到 美白 的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、 維生素 、?；撬帷]發(fā)油等。

　　通過以上男士方法的簡單介紹，你了解了嗎？具體選擇哪種男士方法，建議您在治前和醫(yī)生進行充分的溝通然后選擇適合自己的方法。

中藥現(xiàn)在已經(jīng)廣泛應用在治身體疾病上面了。但是，中藥美容產(chǎn)品的使用卻還不夠廣泛。其實只要掌握一些基本的藥材知識，自制一些簡單的中藥護膚品，同樣能收獲的美顏效果。

皮損為淡褐色、深褐色或黑褐片，其境界清晰，邊緣常不整和形如地圖或蝴蝶，對稱分布于面部，表面光滑，無鱗屑，無自覺癥狀，常于日曬后加重。本病常見于婦女，從青春期到絕經(jīng)期均可發(fā)生。如發(fā)生于孕婦，稱性黃色褐斑，可于分娩后逐漸消失，無需治。

　　本病病因病機較復雜，多與肝和脾、功能失調(diào)、胞宮失常及沖任損傷，導致氣血不調(diào)、精血不能上榮于面(虛證)或痰濁瘀滯凝聚于面(實證)而發(fā)病。臨床治除辨證施治內(nèi)服中藥外，輔以中藥面膜外治和效果頗佳。

　　中藥面膜方：白芍、、白茯苓、白菊花、白及、、白鮮皮、丹參、。上藥等量共同粉粹過100目篩，裝入干燥瓶中貯存?zhèn)溆谩?

外用調(diào)出雪白水嫩肌膚

玉容散：、白術(shù)、白及、白茯苓、白扁豆、白、、白蓮蕊、白牽牛、白蘞、白鴿糞、甘松、團粉、白丁香、白附子、鷹條各等分。 有祛，去黑斑，散結(jié)，潤肌，消斑的效果。配以，綠豆粉清熱散結(jié)；肥皂潤膚合面。

三白湯：由白術(shù)，白芍，白茯苓，外加調(diào)和組成。它并不是直接針對美容養(yǎng)顏的，它是通過治內(nèi)部臟腑來使皮膚變好的。也是有適合癥，并不是說隨便什么情況用這個都好的。

去皺面膏：青木香、白附子、白蠟、、零陵香、子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部黃色褐斑等。

紅棗菊花粥：紅棗菊花粥紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾、明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保養(yǎng)防病、駐顏美容的作用。