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誤解1:補水保濕
補充水分和保濕其實并非同一概念。補充水分就是增加角質(zhì)層細胞的含水率,直接補充皮膚角質(zhì)層所需的水分,從而改善皮膚細胞的微循環(huán),使皮膚得到滋潤。但滋潤是鎖住皮膚水分,防止皮膚水份流失,根本解決不了皮膚缺水的問題。因此,對于干性缺水的肌膚,僅僅保濕是不夠的,我們要做的就是先補水,再保濕,保證“進大于出”才是真正補水的方法。
由于懶惰,許多婦女只使用化妝水或面霜中的一種,但卻不知道兩者缺一不可。此處化妝水的主要功效是補水,面霜的主要功效是保濕。許多膚出現(xiàn)干燥、脫屑、緊繃的感覺,認為皮膚缺水,所以每天強力補水,甚至天天做面膜。實際上皮膚之所以出現(xiàn)這種情況,是因為皮膚屏障受損,皮膚中自然保濕成分流失,導致水分過快流失。此時只要適當?shù)难a水,同時使用一些含油脂的,有修復作用的產(chǎn)品進行補水保濕,皮膚缺水的問題就可以迅速得到解決。
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誤解2:油性肌膚無需補水
常有人將油性皮膚貼上分泌旺盛的油脂,油光滿面,毛孔粗大等標簽,有人認為油性皮膚無需補水。但實際上,臉部皮膚大量出油,很大程度上是因為皮膚沒有達到的水油平衡狀態(tài)。膚缺水時,往往會不斷分泌油脂“鎖水”,如果油脂分泌過多,水分也會大量流失,更需要補充水分。油脂肌膚同樣缺水,堅持定期為肌膚做深層補水保濕,讓細胞“喝足”水分達到水油平衡。
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肌膚缺水會引起一系列的皮膚問題,嚴重的缺水還會破壞皮膚屏障。眾所周知,補水很重要,但是補水也是要講究方法和方法的,不要忙活一通才發(fā)現(xiàn)白費功夫。
補水分為表層補水和深層補水;要了解皮膚的結(jié)構(gòu),皮膚由外而內(nèi)分為表皮層,真皮層,皮下組織。補充表皮水分是什么?有些面膜式補水,比如涂上水乳,還有面膜也是如此。
許多女生會覺得敷完面膜,涂上水乳液后皮膚看起來更有光澤。事實上,表皮層充水的確有這種作用,但這只是暫時的。到了表皮這一層,補水之后還要注意及時鎖水,即涂上保濕護膚霜。
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一般情況下,我們的皮膚是以水為主要養(yǎng)分的,那么,補水面膜是否可以替代補水護膚產(chǎn)品呢?
回答是不行。
第yi,面膜的作用機理是用膜布把空氣和皮膚隔開,形成真空空間,然后強行將膜布上的精華液吸收到皮膚內(nèi)。這種機制能很快的為皮膚補充水分,在皮膚缺水的情況下,用補水面膜補水是的方法之一。
但如果面膜像護膚產(chǎn)品一樣每天使用,可以嗎?不行,因為我們皮膚表層的水分是有上限的,一旦皮膚表層水分超過上限,皮膚表層的抵抗能力就會崩潰。因此多敷些補水面膜反而會有不良影響。
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別忘了后還有一些高水分的食物——牛奶,酸奶和豆?jié){。
奶含水量約為88%(含3%多點蛋白質(zhì),3%多點脂肪,含不到5%的碳水化合物,含微量礦物質(zhì),干貨共12%)。
酸牛奶比牛奶含更多的糖,含水量約為83%。
那么豆奶呢,取決于放多少豆子。
黃豆(黑豆)加水20倍,打成豆?jié){后,其含水量約為95%。豆子加得多,水分就會少些。
特別適合夏天飲用,酸奶和涼豆?jié){??诟星鍥?,可補充夏季汗液流失的多種 B族和鉀,還可補充魚肉餐時缺乏的蛋白質(zhì)。
若家中的小朋友近來胃口不佳,進餐時蛋白質(zhì)食物攝入減少,讓他或她在進餐間喝一些酸奶和豆?jié){,是一個比較輕松的方法。
所以如果減少主要食物的攝入量會怎么樣?打豆?jié){時要少吃大豆,多吃些雜糧好了。這豆?jié){雜糧糊在兩餐之間很好,適合年長者和小孩食用。
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臉部皮膚本來就比較脆弱,
因此,每天必須進行日常護理,
而且步驟要正確,手法要輕柔,慢。
否則的話,皮膚會加速老化。
女性要知道每天晚上10點到早上5點可是皮膚卻是全新的
適合陳代謝的時候,也是皮膚細胞修復的時機。那美眉們一定不能熬夜,干擾皮膚正常的新陳代謝。十點鐘就要睡覺了,這也是保養(yǎng)皮膚的方法。
在睡前一小時做一次簡單的補水或美白面膜。接著利用夜晚皮膚的吸收,讓皮膚細胞更容易吸收營養(yǎng)成分。到了早晨起來,皮膚肯定會水潤的。