冬季養(yǎng)生

保持室內(nèi)空氣流通

在冬季，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會(huì)造成室內(nèi)二氧化碳濃度過(guò)高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良?xì)怏w等，將使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。 人在這樣環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。另外，冬季是壹氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，茵此一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。

冬季膳食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)應(yīng)該是：攝取充足的、與其曝寒和活動(dòng)程度相適應(yīng)的熱能。營(yíng)養(yǎng)素的比例，以蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，分別占15~23%、25~35%、 60~70%為宜。礦物質(zhì)的攝取量也應(yīng)較平時(shí)需要略高一些。維生素的部分，應(yīng)特別注意增加維生素C的需要量。攝取足夠的動(dòng)物性食品和大豆，以滿足優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)的需求，適當(dāng)增加油脂，其中植物油達(dá)到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。

                                                                大鍋臺(tái)加盟的配方

　大鍋臺(tái)加盟送福利啦，今天，地鍋傳奇就告訴您美味農(nóng)家雞的做法。讓您在家里也能品嘗原生態(tài)的鄉(xiāng)村美味。

　　大鍋臺(tái)加盟店的美味送給大家。首先，鐵鍋燒熱后，先倒東北黃豆油，油熱后，放入蔥、姜、八角等作料。其次，放入事先切好的土雞，煎炒后，放點(diǎn)白酒去腥，再少放點(diǎn)啤酒，讓肉更嫩，同時(shí)放點(diǎn)白糖提鮮。

　　五分鐘左右后，倒入高湯，放入榛蘑、東北豆角干、土豆片等配料，再在鍋上貼上面餅，蓋上鍋蓋，煮上十幾分鐘后即可食用。大鍋臺(tái)加盟店的秘制做法就這樣送給各位美食家啦。

　　以上就是大鍋臺(tái)加盟店的獨(dú)有美味 。

                                                                地鍋雞加盟培訓(xùn)去哪里學(xué)

       地鍋雞加盟培訓(xùn)哪里去?培訓(xùn)正宗的地鍋雞制作配方技術(shù)，加盟地鍋傳奇就對(duì)了!

　　地鍋傳奇在對(duì)進(jìn)行地鍋雞加盟培訓(xùn)的時(shí)候會(huì)告訴大家，食材的新鮮程度一定要放在首位。

　　地鍋傳奇的地鍋雞采用上等的鮮雞肉及獨(dú)特秘制配方燜制而成，既可吃雞塊，又可以涮火鍋。骨酥肉鮮、入口滑溜、口感頗佳，一地鍋雞可涮數(shù)千種葷素食材，香而不膩、辣而不燥、回味綿柔，一經(jīng)問(wèn)世便以滑、嫩、鮮、香、補(bǔ)等特色。

　　地鍋傳奇的地鍋雞加盟培訓(xùn)均由專業(yè)老師全程陪同學(xué)員實(shí)際操作，經(jīng)過(guò)老師現(xiàn)場(chǎng)演示、學(xué)員操作練習(xí)、實(shí)習(xí)操練、老師指導(dǎo)糾正、老師考核作品等步驟。