對于機體的問題，這里還一直的存在一種謬誤，那就是很多人認為是在健身一段時間后才會發(fā)生的。

其實，我們的身體無時無刻不在消耗自己的脂肪，這是因為我們的身體無時無刻不在消耗能量。當我們開始某項運動的時候，甚至當我們躺在床上睡覺的時候，脂肪就開始燃燒了。

那么可能有人會問了，既然我們身體每時每刻都在，那么我們的脂肪為什么還會變胖呢呢？

各家都有各自的特色，加盟減肥項目，不僅僅看減肥效果、加盟費用、后期的扶持、后期產(chǎn)品的進貨成本、操作的便捷性、飲食的寬松程度等等。所以要根據(jù)自身的情況去選擇適合自己及周邊商圈的環(huán)境而定。

1、加盟費用中等2、不控制用戶飲食（減肥前怎么吃，減肥期間就怎么吃，只要不超過減肥前就可以）3、產(chǎn)品的成分強勢升級，可以聯(lián)系我們查看產(chǎn)品的成分及進貨價格。4、嚴格的區(qū)域保護

每到夏天身邊總有妹子在吶喊“我要減肥！”

有些人呢到了夏天不怎么出汗，就能自然而然的瘦上幾斤。

有些人呢，出再多汗，也瘦不下個來一斤半斤的。

這到底為什么呢？

首先，夏天氣溫高，人容易感到燥熱，相對的進食欲望就會降低，食量也會減少。進食欲望降低，入口的東西就會相對比較清淡，人體攝入的熱量少了，自然而然就能瘦上那么一點。

其次，對于代謝正常的人來說，夏天氣溫高，會加快血液循環(huán)速度。

而且人體有一定調(diào)節(jié)體溫的功能，調(diào)節(jié)過程中會自然而然的消耗能量，這樣，我們通過食物攝取的熱量就會被消耗一部分，不會再進一步的轉化為脂肪堆積。所以夏天更適合減肥。

超重或肥胖的患者需要減肥，一般我們用體重指數(shù)測5261量身體肥胖4102的程度。體重指數(shù)1653即BMI，在18.5到23.9為正常，24-27.9為超重，大于等于28為肥胖。

同時也可以根據(jù)理想體重來判斷是否超重或肥胖，理想體重等于身高減105，或者男性的理想體重等于身高減100乘以0.9，女性的理想體重等于身高減100乘以0.85。超過理想體重的10%-19.9%為超重，超過理想體重的20%以上為肥胖。