經(jīng)期不適等骨支持著腹部,具有保護內(nèi)臟及生官的重要功能

經(jīng)期不適等骨支持著腹部，具有保護內(nèi)臟及生官的重要功能。骨變形會影響腔內(nèi)的臟器及殖官。骨的傾斜使其中的宮、卵和腸胃等官本來的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能就會相應(yīng)減弱。慢秘大半與此有關(guān)。3、肩頸酸脹、腰背痛骨如果閉合不全的話會牽扯到周圍肌肉的擴張，使得腰部經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。還有，從腰部通過后被一直到肩部的肌肉如果發(fā)生僵硬的話，肯定會影響到血液的流通，引起肩膀的酸痛。

解決媽媽臀分娩后的媽媽

1、解決道松弛自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過道娩出，一般嬰頭部的直徑約有10厘米，原本直徑2.5的道肌肉受到徹底破壞，彈性明顯下降。一凡老師所講，即使采取剖腹產(chǎn)也無法避免道的松弛，因為媽媽在臨產(chǎn)時腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，盆完全打開，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其道也會松弛。2、解決媽媽臀分娩后的媽媽（包括剖腹產(chǎn)）骨會自然張開，臀部變寬導(dǎo)致“媽媽臀”的產(chǎn)生，同時臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡(luò)氣血運行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁，易受寒、濕和血瘀。臀部循環(huán)不好，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、腔、腹處，臀部附近就像一個垃圾場，導(dǎo)致腰部問題。如：腰酸、腰椎盤突出、神痛、帶脈不暢腰際贅肉多、大象腿、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱。

產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括哪些內(nèi)涵

具體來說，產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括以下三個內(nèi)涵：對懷孕生產(chǎn)造成損傷的肌體進行有效修復(fù)；及時清除產(chǎn)后亞健康障礙；利用產(chǎn)后黃金期對自己的體質(zhì)進行綜合調(diào)理，使機體盡快達到佳平衡狀態(tài)。簡單來說，除形體形貌等恢復(fù)外，還應(yīng)包含各個組織機能的恢復(fù)，例如：內(nèi)環(huán)境的清潔、津液的補充、氣血臟腑的調(diào)理，以及整個人體機能的提升、產(chǎn)后心理的適應(yīng)調(diào)整等。

腹直肌修復(fù)對盆底的恢復(fù)有什么影響?

圖片無論是盆底肌修復(fù)還是盆修復(fù)，他們的核心都是圍繞著盆底肌的修復(fù)進行，而盆修復(fù)則還要針對盆錯位進行糾正，而糾正的主要目標(biāo)是韌帶和肌肉，并不是指骨頭的縮小。盆底肌修復(fù)使盆間原本松弛的肌肉韌帶變得緊致，從而促進盆的復(fù)位。而盆修復(fù)后有效承托起盆內(nèi)的器，在一定程度上減少了盆底受到的壓力，輔助盆底恢復(fù)。所以說：盆修復(fù)和盆底修復(fù)有相互影響，相互促進的作用，盆修復(fù)應(yīng)該包括盆底修復(fù)，而不是狹義上單純的盆正位。結(jié)論就是：產(chǎn)后可以同時進行盆和盆底肌的修復(fù)。圖片腹直肌修復(fù)對盆底的恢復(fù)有什么影響？前面說到腹直肌有維持腹腔壓力的重要作用，腹腔是封閉的環(huán)境，腹直肌收縮腹腔空間變小，腹壓隨之增大。增大的腹壓會進一步加大對盆底的壓力，對于產(chǎn)后媽媽來說，盆底肌本就變得松弛薄弱，盆底受到長時間持續(xù)性壓力，就會加重盆底的負擔(dān)。