睡眠是生命的補(bǔ)給站，高質(zhì)量的睡眠可以幫助人們恢復(fù)體力和腦力，消除疲勞，完成自身修復(fù)，令人身心舒爽;而睡眠不足或低質(zhì)量的睡眠會(huì)對(duì)身體機(jī)能造成諸多損害，比如思考能力減退、警覺性與判斷力下降、功能低下、紊亂等。因此，人們必須意識(shí)到睡眠對(duì)于健康養(yǎng)生的重要意義。想要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，床墊可謂是至關(guān)重要的一環(huán)。一款好的床墊可以讓人全身心的放松，，釋放壓力，保證高質(zhì)量的睡眠。正如清代醫(yī)家李漁所說的，養(yǎng)身之道，應(yīng)該把睡眠放在首位，因?yàn)樗X可以幫助人們養(yǎng)精蓄銳、強(qiáng)健脾胃、健骨強(qiáng)筋。因此，在如今這個(gè)快節(jié)奏的生活中，我們更應(yīng)注重睡眠的作用。



光灸法是指用二氧化碳激光治1療儀或簡(jiǎn)稱光灸儀，治1療的一種方法。二氧化碳激光，是由工作物質(zhì)二氧化碳?xì)怏w分子受電激勵(lì)后所產(chǎn)生的激光束，波長(zhǎng)10.6微米，屬中紅外光。二氧化碳激光是受激輻射的光，具有單色性純，方向性強(qiáng)，亮度高，相干性好。電磁波強(qiáng)等特性，它對(duì)生物機(jī)體具有光，熱壓力和電磁諸因素的綜合效應(yīng)。用低功率密度的二氧化碳激光照射穴位時(shí)，對(duì)人體組織產(chǎn)生熱效應(yīng)，它和艾灸所產(chǎn)生的熱效應(yīng)有類似之處。故又將二氧化碳穴位照射稱之為光灸。




失眠，常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等?，F(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會(huì)學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國(guó)成人失眠診斷與指南》，其中失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。