判斷出自己的腳型和腳踝內(nèi)旋的角度： 1、過度內(nèi)旋、平足選擇的運動鞋，鞋底應(yīng)該是直型； 2、內(nèi)旋不足、高足弓選擇的運動鞋，鞋底應(yīng)該是曲型； 3、正常內(nèi)旋以及無內(nèi)旋、對應(yīng)正常足弓選擇運動鞋，底部鞋型應(yīng)該介于二者之間。 試穿運動鞋時的側(cè)重點 1、正常足：重點試腳趾感覺。 這類人的足弓微微內(nèi)拱，有助于吸收沖擊力，但如果鞋子過緊或鞋尖太窄容易導致或黑指甲 。一般來說，腳趾與鞋尖應(yīng)少預(yù)留1厘米的空間。

購買登山鞋時，首先穿好一雙薄襪子和厚襪子，再穿鞋子?？纯茨_趾能不能在鞋內(nèi)自由活動。如果腳尖碰到鞋尖，就不適合。再者穿鞋子走走看，如果腳跟和鞋跟很容易滑動，就容易擦傷，這樣的鞋子也不適合。色彩——黑、駝、紅贏得除了特意搭配某些衣服的鞋子需要特別的顏色，大體上你只需要三種顏色，就可以搞定全年的搭配。 低足弓和平時就容易扭腳的人，都要重點考慮運動鞋的支撐作用。

摩登裝扮：紅色尖頭高跟鞋(短靴)＋微喇仔褲搶眼裝扮：紅色高跟鞋＋全身黑色衣著漂亮裝扮：紅色高跟涼鞋＋花花連衣裙 國外的工裝鞋有哥倫比亞工裝鞋。Columbia(哥倫比亞)品牌創(chuàng)立于1938年，早年的Columbia(哥倫比亞)是以生產(chǎn)雨衣、雨帽起家，時至今日經(jīng)過不斷發(fā)展各類戶外運動服裝及研究高 高足弓腳型由于足弓弧度太大，難以貼近地面，在運動時腳與地面的沖擊力非常大，容易受傷。

鞋跟的粗細

在對鞋跟粗細的選擇上，需要選擇和身體比較協(xié)調(diào)的，如果身材偏胖的話，那么就需要選擇馬蹄

跟或者是坡跟的高跟鞋，能夠讓我們的鞋子承受住體重。

如果身材比較協(xié)調(diào)，而且小腿也比較細，那么在選擇高跟鞋的時候，可以選擇比較細的高跟鞋，

可以讓自己的小腿曲線更加的，提升個人氣質(zhì)，還可以把自己的身材襯托得更加。