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怎樣可以美白呢

西紅柿加檸檬可以達到自然美白臉的效果。根據(jù)有關(guān)研究表明，這兩種水果都能有效地改善膚色，所以在日常生活中常被用來美白肌膚。辦法很簡單，首先大家要準備兩個大碗，一個用來盛番茄，另一個用搗碎的番茄和二分之一的茶匙檸檬汁混合，然后再涂在臉上和脖子上，并且保持二十分鐘左右，這樣可以讓皮膚完全吸收，然后用清水洗凈皮膚。

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大家也可以用防曬霜來達到美白面部肌膚的目的。一般來說，上午10點至下午3點是陽光的時段，特別是在夏天，為了保證自己不被曬黑，一定要注意防曬，例如可以使用 UVA和 UVB防紫外線的防曬霜。要提醒大家的是，要想達到更好的防曬效果，而防曬霜必須提前i二十分鐘使用，以保證被太陽曬到。

正確使用綠葡萄汁也能使肌膚更白更嫩。在日常生活中，特別是早晨，建議大家適當(dāng)多喝一些新鮮的綠葡萄汁，一般來說，堅持喝3個月，會有很好的效果，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚在變白，如果喜歡吃甜食，還可以適當(dāng)加點糖。有關(guān)研究表明，葡萄富含抗i氧化物質(zhì)，可促進皮膚新陳代謝，具有抗i氧化作用。

肌膚美似乎是許多愛美人士比較關(guān)注的話題，希望通過各種方法讓自己的肌膚足夠白皙，除了通過生活習(xí)慣的改善外，方向就是使用美白產(chǎn)品?，F(xiàn)在各大品牌的套系中，美白、補水、抗皺等算是銷量好的，因為大家的需求比較大。從清潔面膜到普通護膚通通打著美白的功效宣傳，包括美白抗皺面膜也是非常受歡迎的。

膚色決定了一個人的衰老狀態(tài)，隨便說說，年齡的確是四五十歲，但是堅持正確護膚的人，i皮膚狀態(tài)看起來像三十多歲，聽到這樣的評價一定很高興，這是自己辛辛苦苦堅持護膚的效果，也是期望的結(jié)果。隨著年齡的增長，皮膚的確開始變差，所以要提前做好預(yù)防工作，使用美白抗皺面膜，可以達到兩大效果，一是美白，二是抗皺，防止衰老。

除可直接購買成品美白抗皺面膜外，還可在家 DIY，選擇具有美白抗皺功效的產(chǎn)品，添加在一起，從自己準備原料，到制作而成，整個過程可自行監(jiān)控，安全性更高。例如：蜂蜜 橘子皮就很有效，將橘子皮搗碎，然后加入少量醫(yī)i療酒精，加蜂蜜，冷藏一周后取下即可，直接涂抹于面部，大約15-20分鐘左右就可以清凈清水，堅持下去會有美白抗皺效果。

香蕉油加橄欖油，同樣可以做成美白防皺面膜，香蕉去皮搗碎，加入半勺橄欖油，直接拌勻后，直接涂在臉上就可以了，也大概15-20分鐘左右，根據(jù)需要選擇厚或薄。

番茄 蜂蜜，絲瓜汁 蜂蜜，牛奶 蜂蜜，檸檬汁 蜂蜜，檸檬汁 牛奶，通通能做簡單而有效的美白抗皺面膜，原料都是的，能為皮膚提供營養(yǎng)，不用擔(dān)心有任何副作用，用后不起作用，但不會出現(xiàn)長痘，泛紅，瘙i癢等問題，完全可以放心，當(dāng)然要保證原料足夠新鮮，以保證面膜的功效。

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分娩后出斑的原因

懷孕的時候性激i素水平會有很大的波動，雌激i素、孕激i素等都會影響到胎兒的發(fā)育，分泌分泌功能也會受到影響，雌激i素水平異常升高就會引起黃i褐斑；

2、生完孩子后會出現(xiàn)色素斑，可能是由于寶寶睡眠不規(guī)律，睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致面部出現(xiàn)色素斑。建議去醫(yī)院做個面診，看一下面部的色i斑情況和可能的原因，然后再給出一些比較具體的治i療方案。

生完斑怎么辦？

分娩后臉上長斑是由于體內(nèi)內(nèi)i分泌失調(diào)造成的，寶媽生完孩子后，臉上會出現(xiàn)大小斑點，影響容顏。不過也不用太擔(dān)心，只要適當(dāng)?shù)木S護，可以有效的改善。飲用大量的胡蘿卜汁，可補充身體維i他命 A，令肌膚光滑，也能預(yù)防粗糙及雀i斑。保證充足的睡眠，可以延緩皮膚衰老。番茄中富含維i他命 C，可以抑制黑色素的形成，使色i斑逐漸消失。

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飲食能防止長斑嗎？

1.奇異果

奇異果是抗斑食品，獼猴桃被喻為“果金金礦”。富含食物纖維、維i他命 B、維i他命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。維i他命 C能有效地抑制多巴醌的氧化作用，使肌膚中的深氧化性色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌膚白皙。

2.番茄

番茄有保養(yǎng)肌膚、消除雀i斑的作用。富含番茄紅素、維i他命 C是抑制黑色素形成的較佳武i器。研究表明，常吃番茄能有效地降低黑色素的形成。

3.葡萄

結(jié)果表明，葡萄能較藥i物更好地組織血i栓形成，對預(yù)防心腦血管疾病有明顯的療i效。葡萄籽富含維i他命 C和維i他命 E的“多酚類”，具有排i毒養(yǎng)顏、護膚、抗i衰老，令肌膚細膩光滑。在整個身體中，葡萄是一種寶。