嬰兒游泳一定要注意哪些方面？

要知道嬰兒和成人相比，不管是在接受能力還是抵抗力等各個(gè)方面，其實(shí)都是會(huì)比較弱一些的，因此如果想要去體驗(yàn)嬰兒游泳，一定要保證其游泳的環(huán)境是沒(méi)有問(wèn)題的，其不僅要求游泳池的水質(zhì)沒(méi)有污染，很多時(shí)候在溫度等其他方面也是需要保持在一個(gè)比較合適的范圍之內(nèi)的。也只有這樣，才可以讓嬰兒在游泳的時(shí)候不出現(xiàn)什么問(wèn)題且有一個(gè)比較舒適的體驗(yàn)的。

而除了基本的環(huán)境要求需要有保障之外，在嬰兒游泳的整個(gè)過(guò)程中，我們也是需要重點(diǎn)關(guān)注的，切記一定要嚴(yán)格觀察嬰兒的一個(gè)游泳的情況，一旦發(fā)現(xiàn)有什么異常，要及時(shí)的進(jìn)行檢查和處理，這樣才可以更好的保證嬰兒游泳的安全性，而這一點(diǎn)不管在什么時(shí)候，都是需要擺在位的。畢竟嬰兒來(lái)游泳也是為了有一個(gè)愉快的體驗(yàn)，如果威脅到安全的話，那就沒(méi)有什么意義了。

如何預(yù)防孩子發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害？

兒童運(yùn)動(dòng)的原則

1、定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：一周固定幾天的輕度運(yùn)動(dòng)，比很久才進(jìn)行一次激烈運(yùn)動(dòng)來(lái)得有效。

2、兼顧趣味與運(yùn)動(dòng)效果：活動(dòng)的設(shè)計(jì)要以趣味性與持續(xù)性為考量，鼓勵(lì)多樣性的活動(dòng)。

3、采合理漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)量：兒童有相當(dāng)程度的個(gè)別差異，因此運(yùn)動(dòng)量宜漸進(jìn)式增加，避免突然負(fù)荷提升過(guò)快。運(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)量的安排，也應(yīng)符合兒童當(dāng)時(shí)身體實(shí)際狀況。

4、重視運(yùn)動(dòng)過(guò)程而非結(jié)果：可選擇多元化的身體活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)趣味與變化，不拘泥于運(yùn)動(dòng)規(guī)則與訓(xùn)練，強(qiáng)化身體發(fā)展。

5、家長(zhǎng)的陪伴是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵：家長(zhǎng)可與孩子一起養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠促進(jìn)親子關(guān)系，塑造一個(gè)身心健康的家庭。

兒童初次學(xué)游泳應(yīng)該注意什么？     

  1、首先，安全，兒童學(xué)游泳時(shí)，必須有家長(zhǎng)或教練在旁邊給予保護(hù)，讓孩子循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)。       2、做好活動(dòng)準(zhǔn)備，無(wú)論是大人還是兒童在游泳前都應(yīng)先活動(dòng)活動(dòng)四肢，做好準(zhǔn)備，例如用冷水擦身，讓身體適應(yīng)水的溫度，活動(dòng)四肢也可預(yù)防手腳抽筋。       3、注意游泳時(shí)間孩子游泳的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，水的壓力容易讓人感到疲勞，所以，當(dāng)孩子感覺(jué)不舒服時(shí)，就應(yīng)立刻讓孩子上岸，確保安全。孩子學(xué)游泳的好處多多，大家不妨趁夏季帶孩子去游泳哦！       4、游泳前、后都要讓孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。       游泳前、后家長(zhǎng)需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動(dòng)，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^(guò)低而引起。建議游泳前一到兩個(gè)小時(shí)要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時(shí)內(nèi)也好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。若很接近游泳時(shí)間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營(yíng)養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。