人們現(xiàn)在也已經(jīng)都知道了灸對于自己的身體是有很多的好處的，那么艾灸可以天天都做嗎?不知道的朋友們就請往下看。如果艾灸疾病的，而且身體的癥狀是比較的嚴重的，那么艾灸的時間就可以久一些了，一天可以一到兩次，如果剛開始做的話，可以少灸一些時間，等身體適應(yīng)了以后，再正常的進行艾灸。

在艾灸的過程中，我們要放松自己的心情，把心態(tài)放好會有利于調(diào)理的效果，是個需要堅持的過程，不是一次兩次就能起到效果的。

      灸確實不是神話，但是你要懂得真正的“灸功”，而不是用去“烤肉”。

　　艾灸是一股溫暖的、和我們身體的陽熱基本同頻能量，如果懂得灸法，確實可以做到“灸治百病”。更客觀的說不是艾灸有這么大的作用，而是身體的自愈力確實有這么大的看起來神奇的作用。

　　艾灸的陽熱只是給身體疲軟不足的陽氣及時的給予了補進，加強了身體本身陽氣的推動力而已。而有這個支持的推動力，身體本身的陽氣就能被打開，自身的自愈修復力因此得以……

　　簡單的說艾灸只是一種陽熱的能量，在點燃之后作用于身體，和身體產(chǎn)生交互反應(yīng)的能量。因此，來自于艾灸的所有作用都應(yīng)該是在這個基礎(chǔ)上發(fā)揮的，包括現(xiàn)在外面宣傳的、驅(qū)寒散淤等神奇，都是基于這個陽熱的能量進入身體后發(fā)揮了它可以發(fā)揮的作用。

4、痰濕質(zhì)：

平素身體肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡惡動，口中粘膩。食量較大，多汗，既畏熱，又怕冷，適應(yīng)能力差。病則胸脘痞悶，痰多；或惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，接之凹陷，小便不利或渾濁；或身頭重困，關(guān)節(jié)疼痛重著，肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多，苔多膩，常見灰黑，或舌面罩一層粘液，脈濡或滑。此類人宜多參加體育運動，讓疏松的皮肉變致密結(jié)實一些。方面，當用溫藥調(diào)補，飲食上，且勿過飽，忌肥甘厚味。

5、瘀血質(zhì)：

平素面色晦滯，口唇色暗，肌膚甲錯，常有出血傾向，皮膚局部有瘀斑，或身體某部刺痛，固定不移，或有包塊，推之不動，舌質(zhì)有瘀斑或瘀點，脈細澀，或結(jié)代。此類體質(zhì)，重在氣血暢通，為此，要常常加強體育鍛煉，飲食上多吃二些養(yǎng)血的食品；上應(yīng)法瘀，并配以。

其實以上體質(zhì)都可以艾灸，陽虛的人更適合艾灸。灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三陰交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，減少艾灸的時間就可以。慢慢來，開始上火、有排斥反應(yīng)都不怕。

      在家里艾灸自己就可以操作，可是在選擇的時候，發(fā)現(xiàn)有陳也有新，哪種比較好呢?今天康元生生物就給大家說一下艾灸用陳艾好還是新艾好。

　　古人是如何選擇艾草的?

　　孟子曾說過“七年之病，求三年之艾?！?/span>

　　所謂“三年之艾”就是我們今天常聽到的三年陳艾。說明早在將近兩千多年前，我們的祖先對如何選擇艾灸的材料 已經(jīng)積累了豐富的經(jīng)驗了。