按摩和推拿療法都是用于在人身體表面加壓，并向多個方向移動，以放松局部由淺到深層的各種組織（主要是肌肉及韌帶），使血流加快，從而達(dá)到消除局部肌肉疲勞和改善代謝的目的。推拿療法還可對相鄰部位的關(guān)節(jié)產(chǎn)生作用，亦有利于改善肢體功能。

　　按摩和推拿療法都可以在家里或辦公室中進(jìn)行，前者較簡單，讓家人或同事幫忙就可以了，而推拿療法由于手法較重，且涉及關(guān)節(jié)活動，應(yīng)該讓懂點醫(yī)道的朋友幫忙，不可隨意操作。

　　按摩手法輕柔，適用于各型診斷明確、不伴有其他疾病的椎病及術(shù)后的人。雖無特殊的效果，但局部肌肉感覺舒服，因此，有肩頸部癥狀的人不妨試試。

　　各種按摩手法要求雖不統(tǒng)一，但大致相似，操作時盡可能在溫度適中、通風(fēng)較好的場所進(jìn)行，如能在溫水浴后操作更為理想。操作中及操作后局部避免受涼，冬天注意保溫。

　　推拿手法操作較按摩為重，將人的頸、肩、胸及背部肌肉作較大幅度的被動運動。因此，適用于以神經(jīng)根癥狀為主者；脊髓受壓為主者不要選用，可能加重病情，造成嚴(yán)重后果。

　　推拿的部位大多選擇椎旁壓痛點處或枕后的風(fēng)池穴，或是其他壓痛明顯的部位。操作手法開始應(yīng)輕柔，可逐漸加重對局部肌肉或肌肉附著點處的按揉，以人能忍受為原則。同時將人上肢作相應(yīng)幅度的活動（被動式），以達(dá)到使肩背部肌肉松弛、氣血運行的作用。

推拿按摩中?搓抖法操作方法：

1、操作方法

　　搓法是用雙手掌著力，挾住被推拿的肢體，相對用力，方向相反，作來回快速搓動，同時作上下往返移動。

　　抖法是分肢體抖動和肌肉抖動兩種。肢體抖動時，用單手或雙手握住被摩者的肢體遠(yuǎn)端，在輕微的持續(xù)牽引下，稍用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動。肌肉抖動時，用手輕輕拿住肌肉，進(jìn)行短時間的左右快速振動。

2、動作要領(lǐng)

　　搓法在操作時雙手用力要對稱，動作柔和而均勻，來回搓動要快，上下移動要慢。

　　抖法動作要連續(xù)、均勻，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動的幅度要小，頻率要快，用力不要過大。拌動波要沿肢體向遠(yuǎn)端方向傳導(dǎo)。

3、作用與應(yīng)用

　　搓抖法往往聯(lián)合應(yīng)用，作為結(jié)束性手法，都可使肌肉、關(guān)節(jié)產(chǎn)生連續(xù)震動。具有疏筋通絡(luò)，調(diào)和氣血，放放松肌肉，緩解痙攣，滑利關(guān)節(jié)，加速疲勞的消除，提高肌肉的工作能力等作用。

推拿和按摩的區(qū)別是什么？

    中醫(yī)里的推拿是需要根據(jù)穴位來幫助理療疾病的,而按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的?？赡艽蠹矣X得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認(rèn)為他們沒有什么區(qū)別。 其實,中醫(yī)推拿是有很多要求的,因為推拿的作用是可以影響到一些內(nèi)臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而按摩的手法的運用與推拿相比有些許不同,所以效果也是有差別的。

中醫(yī)推拿手法中的推法是怎樣的？

　　用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,進(jìn)行單方向的直線推動為推法。輕推法具有鎮(zhèn)靜防痛,緩和不適感等作用,用于按摩的開始和結(jié)束時,以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò),理筋整復(fù),散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血等作用,可用于按摩的不同階段。

      小兒推拿是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，運用手法作用于人體穴位經(jīng)絡(luò)的刺激，促進(jìn)人體血液循環(huán)，以達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)，用自身的防御力抵抗各種疾病的。不需要用藥，減少了物對孩子的傷害。

　　提高嬰幼兒防御力 嬰幼兒的臟腑嬌嫩，各功能發(fā)育不完善。因此，寶寶對各種的疾病的抵抗、防御能力較弱，易患各種疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為按摩表現(xiàn)為作用于體表某一局部，通過人體經(jīng)絡(luò)、氣血起著疏經(jīng)通絡(luò)、濡潤筋骨、滑利關(guān)節(jié)，今兒影響到五臟六腑及全身各部，故又有全位調(diào)整陰陽平衡的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：按摩通過自身防御力和抵抗力、增強孩子體制、減少生病，讓兒童健康成長。

　　小兒推拿可以平衡陰陽、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪。不僅可以提高小兒機體各項功能，還可以緩解、解除小兒病痛，就比如孩子感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、厭食等。不僅如此，還可以提高小兒對疾病的抵抗力。所以說，小孩子做小兒推拿對身體是大有裨益的，南部商務(wù)區(qū)就有一家。

　　小兒推拿正是運用小兒獨特的穴位特點，通過刺激穴位，使氣血調(diào)和、經(jīng)絡(luò)通暢、陰陽平衡、正氣充足，從而起到增強防御功能、使小兒氣血充盈、不偏食、食欲旺盛、發(fā)育正常等功效。