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發(fā)布時(shí)間:2021-09-23 23:06  
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5、不適合太多服用冷飲 高溫天氣時(shí),身熱如焚,吃些冷飲使人炎熱頓消、心爽氣舒,有利于內(nèi)火旺消退,對(duì)高溫防暑大有益處。可是,當(dāng)今很多少年兒童卻吃冷飲成癖,冰棍兒、冰激凌能夠一連吃幾只,每日喝幾罐冷凍飲品也司空見(jiàn)慣。 很多服用冷飲,會(huì)使消化道溫度急劇下降,部分血液循環(huán)系統(tǒng)降低,非常容易造成消化吸收神經(jīng)功能紊亂,與此同時(shí)還能夠引起習(xí)慣性的輕度。


藕粉

以前我很少喝藕粉,但是爸媽經(jīng)?;睾?,有時(shí)候上班來(lái)不及我會(huì)沖上一泡,喝久了,我發(fā)現(xiàn)藕粉特別美味,細(xì)膩絲滑,香甜美味,尤其是天冷的時(shí)候,喝上一碗藕粉非常舒服。藕粉適合老幼婦孺、體弱多病者食用。

建議兒女,這6種零食多給父母買一些,好吃不貴,對(duì)身體好

大棗

大棗的用途很多,可以直接食用、也可以用來(lái)煲湯,還能做成棗糕,香甜的大紅棗吃起來(lái)非??煽?,雖然大棗很常見(jiàn),但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能小覷,俗話說(shuō)““日食三棗,長(zhǎng)生不老”,可見(jiàn)它是多么的好,所以建議大家家里常備一些,每天都吃上幾顆。

  


要在枯燥的辦公空間里坐上七八個(gè)小時(shí)不是件容易的事,況且還要思考問(wèn)題,所以要減輕點(diǎn)工作壓力或者想才思敏捷,大腦需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),抽屜里放的那些小零食就可以起到作用了。含豐富的營(yíng)養(yǎng)素,糖分和脂肪相對(duì)較低,是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纖維的餅干或一般的巧克力餅干、不太甜的面包和三明治等等。 4、大棗:預(yù)防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素 C,人就會(huì)感到疲勞倦怠,甚至產(chǎn)生壞血病。


進(jìn)而使你少吃一點(diǎn)零食。 安全隱患 一、色素過(guò)多 一些食品生產(chǎn)企業(yè)為了更好地追求零食的“長(zhǎng)相”漂亮,通常過(guò)多應(yīng)用人造色素,例如油炸食品、糖塊等。但人造色素對(duì)身體的風(fēng)險(xiǎn)性高過(guò)色素,顧客假如長(zhǎng)期性或一次性很多服用色素成分超標(biāo)準(zhǔn)的食品類,很有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子等病癥,特別是在對(duì)少年兒童的身心健康生長(zhǎng)發(fā)育傷害非常大。色素安全性但成本增加,許多 公司不舍得用。


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