養(yǎng)老養(yǎng)生小知識(shí)

慎食：老年人養(yǎng)生大全上說(shuō)得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免災(zāi)”。意思是說(shuō)，老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，脾胃就會(huì)變得虛弱，消化功能也不如從前了。如果吃得過(guò)多，胃就會(huì)變得飽滿，很容易生積滯，積久了就會(huì)轉(zhuǎn)化為熱，這樣必然就會(huì)耗津傷陰。健康養(yǎng)生專1家提示，中老年人一定要掌握好吃飯的時(shí)間，稍微有些饑餓時(shí)就應(yīng)該進(jìn)餐，每頓飯選擇固定時(shí)間吃。另外，吃飯的時(shí)間不宜太快，要細(xì)嚼慢咽，每頓飯的用餐時(shí)間至少不低于20分鐘。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)！

養(yǎng)老院收費(fèi)你們知道是什么水平嗎？

選擇“在城區(qū)的養(yǎng)老院養(yǎng)老，與原居住地/子女距離較近”的占比高達(dá)到24.5%。 　　

1. 床位費(fèi) 　　

床位費(fèi)是指養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為入住老人提供符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的住宿服務(wù)所收取的費(fèi)用，和青旅中床位費(fèi)的定義不一樣。 　　

2. 護(hù)理費(fèi) 　　

護(hù)理費(fèi)是指養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為入住的老人提供護(hù)理服務(wù)所收取的費(fèi)用。 　　

相對(duì)而言，越是高1級(jí)的養(yǎng)老院，護(hù)理人員的配置越好，收費(fèi)也越高。 　　

而檔次低點(diǎn)的養(yǎng)老院，基本根據(jù)低標(biāo)準(zhǔn)配置，收費(fèi)相較低。 　　

3. 餐飲費(fèi) 　　

餐飲費(fèi)是指養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為入住老人提供營(yíng)養(yǎng)餐食服務(wù)所收取的費(fèi)用。 　　

餐飲水平越高越貴，還會(huì)受物價(jià)影響。 　　

4. 入住押金 　　

與住酒店一樣，押金是為了防止老人損壞用具或親屬拋棄老人設(shè)置，入住時(shí)一次性繳納，可退還。 　　

5. 醫(yī)1療保證金 　　

主要用于老人突發(fā)疾病時(shí)的緊急救援治1療，當(dāng)老人突發(fā)疾病可將醫(yī)1療保證金取出墊付，可退還。 　　

6、空調(diào)、暖氣費(fèi) 　　

夏季開(kāi)空調(diào)、冬季開(kāi)暖氣，一般都是要收費(fèi)的。 　　

7. 其他費(fèi)用 　　

除了以上6種費(fèi)用外，不同的養(yǎng)老院，會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，再收取一些其他的費(fèi)用，如生活用品、水電費(fèi)、就醫(yī)陪診、定期體檢等。

學(xué)習(xí)已成老年人新型養(yǎng)老方式

近日，國(guó)內(nèi)首份以不同群體視角出發(fā)覆蓋全民學(xué)習(xí)方式的《全民學(xué)習(xí)報(bào)告》在由芥末堆主辦的首屆GET教育科技文化節(jié)上發(fā)布，這也是一份聚焦老年群體的學(xué)習(xí)報(bào)告。隨著養(yǎng)老觀念的逐步開(kāi)放，學(xué)習(xí)成為我國(guó)老年人一種新型養(yǎng)老方式。從我國(guó)一所老年大學(xué)建成以來(lái)，歷經(jīng)三十多年發(fā)展，學(xué)員人數(shù)從4萬(wàn)猛增至800萬(wàn)人。

老年教育作為養(yǎng)老方式的一種，表面上是老年人為尋求生活樂(lè)趣，沒(méi)有目的和計(jì)劃地學(xué)習(xí)，但深層上，老年人也渴望再次得到社會(huì)認(rèn)可。

學(xué)習(xí)已成新型養(yǎng)老方式

中國(guó)老年教育始源于1983年。當(dāng)年媒體這樣形容開(kāi)學(xué)典禮的場(chǎng)景，“1983年9月17日，濟(jì)南市東郊飯店禮堂鑼鼓喧天，喜氣洋洋，山東省紅十字會(huì)老年人大學(xué)開(kāi)學(xué)典禮在這里隆重舉行。”

到2016年，中國(guó)已有老年大學(xué)62111所，老年大學(xué)數(shù)量增長(zhǎng)近222%。如今的老年教育作為終身教育體系中的一環(huán)，正不斷惠及更多老年群體，學(xué)習(xí)已成新型養(yǎng)老方式。