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逆商AQ來(lái)自英文AdversityQuotient全稱逆境商數(shù)，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力。一個(gè)人事業(yè)成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個(gè)因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功起著決定性的作用。面對(duì)逆境，如果選擇了放棄，也就是選擇了失敗。在人生的旅途中，一些人雖然也曾經(jīng)努力過(guò)，但收效甚微。這是因?yàn)樵谇斑M(jìn)的旅途中遭遇了困難，漫長(zhǎng)的，看起來(lái)毫無(wú)結(jié)果的征途使他們厭倦了，于是，他們就會(huì)停下來(lái)，尋找一個(gè)避風(fēng)的港灣，在那兒躲避風(fēng)浪。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)去年從日本進(jìn)口的二手鋼琴大約在8000臺(tái)左右，它明顯地占去了國(guó)產(chǎn)鋼琴一定的市場(chǎng)份額。

手指也許是我們身體上靈活的一部分，但也可能是脆弱的一部分，是每一個(gè)樂(lè)手的一部份。學(xué)習(xí)音樂(lè)的同學(xué)，一定要好好保護(hù)它。保護(hù)手指，很多人會(huì)避免接觸刀、剪子等利器，不過(guò)很少部分的人知道：過(guò)度練琴對(duì)手指來(lái)說(shuō)，也是一種傷害！手指練習(xí)僅僅是那些為了提高各指發(fā)聲能力的練習(xí)，而基礎(chǔ)練習(xí)則包括提高各指彈奏能力，訓(xùn)練手腕輕巧自如與手臂放松柔和等內(nèi)容。 指關(guān)節(jié)疼痛，這是因?yàn)榫毩?xí)過(guò)量所導(dǎo)致。具體原因是我們?nèi)松眢w上每一個(gè)器guan都有他們的工作范圍和承受能力，手指也不例外。 它們是由一節(jié)一節(jié)的指骨，關(guān)節(jié)上外包著肌腱，血管和神經(jīng)等組成，而且是有限制性的。比如每個(gè)關(guān)節(jié)只能朝一個(gè)方向伸展和彎曲（畸形除外）。 當(dāng)想用手指去按鍵發(fā)出音響的時(shí)候，你的大腦就會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳遞出訊息到手臂上的肌肉群，再由連在肌肉上的肌腱牽動(dòng)指骨來(lái)完成一個(gè)方向性的運(yùn)動(dòng)，然后在反饋到大腦，讓你知道你完成了這個(gè)動(dòng)作。 這是一個(gè)瞬間的行為（特別注明，在你很熟練一段樂(lè)曲，就像給大腦輸入了一個(gè)方程式，讓手指按著這個(gè)方程式去快速地反復(fù)它）。

當(dāng)一個(gè)人在過(guò)度疲勞的時(shí)候，腦子的思維處于一種混亂的狀態(tài)（也就是說(shuō)'心不在焉“)就會(huì)導(dǎo)致肌肉牽拉不平衡，在觸鍵的時(shí)候用力不能均勻，這會(huì)使一些技巧做得不到位，使發(fā)出的音高和音量得不到很好的控制。 這就造成了為什么兩個(gè)人都彈同一個(gè)樂(lè)曲，卻彈出來(lái)的味道不一樣（當(dāng)然，技術(shù)，風(fēng)格，手指差異，緊張等都是因素），但不能不排除疲勞程度的原因！孩子們有時(shí)會(huì)說(shuō)高音像小鳥、像蛇，低音像大象、像老虎等，這時(shí)可以告訴他們鋼琴是富于表現(xiàn)力的。  指關(guān)節(jié)疼痛，分手指肌肉疼痛和指關(guān)節(jié)疼痛兩種。首先是肌肉疼痛，剛才講過(guò)是由于過(guò)度疲勞所造成。舉個(gè)例子：在踢足球的時(shí)候，連續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了腿部肌肉會(huì)酸痛，甚至痙攣是由于肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)多而供氧不足造成。

準(zhǔn)則一：受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練：這里的專業(yè)訓(xùn)練不單指鋼琴的演奏技術(shù)，還要有科學(xué)的教學(xué)方法和熟通教育心理學(xué)。

好的老師不但要會(huì)彈，還要會(huì)教：鋼琴演奏是一種融心智技能與動(dòng)作技能于一體的復(fù)雜活動(dòng)，鋼琴?gòu)哪撤N程度來(lái)說(shuō)比當(dāng)演奏家還要難。演奏家們通過(guò)手指把自己對(duì)音樂(lè)的理解解用聲音傳達(dá)給聽(tīng)眾，鋼琴老師則是要用嘴和手告訴學(xué)生表現(xiàn)音樂(lè)的方式方法，調(diào)動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)心感情，以完成樂(lè)曲表現(xiàn)的全過(guò)程。科學(xué)研究表明，短暫的注意力的分散更有利于高強(qiáng)度的注意力集中，反而會(huì)提高練琴效率?？此坪?jiǎn)單，但是里面卻包含著很多技巧和方法，老師要能夠準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意思，針對(duì)不同學(xué)生選用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎY(jié)合教育心理學(xué)完成整個(gè)教學(xué)過(guò)程