辟謠：常見的食用紅棗誤區(qū)！

吃紅棗能？

中醫(yī)認(rèn)為吃紅棗能養(yǎng)血，很多人就誤以為吃紅棗可以，這其實(shí)是兩個(gè)概念。營(yíng)養(yǎng)學(xué)中的主要是補(bǔ)充血紅素鐵。

血紅素鐵的吸收率能達(dá)到40%左右。紅棗雖然也含有鐵，但紅棗所含的是非血紅素鐵，其吸收率不到10%，和其他植物性補(bǔ)鐵食物一樣，并不能被人體利用，因而用紅棗效果并不好，并不建議。

在炎炎夏日，為了避免紫外線傷害我們的皮膚，導(dǎo)致肌膚衰老、曬黑，防曬就成為了我們?nèi)粘５墓ぷ髦唬窍胍ＷC我們的皮膚不被曬黑，感光食物也是我們需要注意的，因?yàn)楦泄馐澄锍远嗔藭?huì)更容易使皮膚受到紫外線的傷害;

大家都知道橙子是一種富含維生素C的水果，食用有美容養(yǎng)顏的作用，那么橙子是感光水果嗎?下面，小編就來為大家解答。

橙子是感光水果嗎

橙子也屬于感光水果之一。

橙子是熱性還是涼性水果

橙子是涼性的。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加的彈性，降低血中膽固醇。高癥、、者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，化痰功效勝過陳皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。事實(shí)上，它的維生素C含量豐富，能增體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實(shí)相符的保安康劑。

田間的綜合管理主要是為了改善果樹的生長(zhǎng)環(huán)境和提高果樹的抗逆能力，我們就需要我做到以下幾個(gè)方面的工作。

1.抹芽，剪枝。在五月中旬，要去除長(zhǎng)度為五公分的多余芽和枝，來確保蘋果樹的營(yíng)養(yǎng)充分，7月初可以進(jìn)行疏枝來改善光照情況。修剪

2.扭梢。在六月初可以對(duì)吸收過多的養(yǎng)分的多余枝條進(jìn)行扭梢。

3.摘心。在五月中旬可以進(jìn)行摘心，這樣為了保證分支的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和生長(zhǎng)空間，8月初再進(jìn)行摘心，可以進(jìn)一步促進(jìn)花芽分化。蘋果種植4.疏花疏果。如果想從根本上保證紅富士蘋果的產(chǎn)量，需要做好疏花疏果的工作，在花期的時(shí)候需要消耗大量的氮元素，因?yàn)閷?duì)養(yǎng)分的消耗過多會(huì)影響果樹的長(zhǎng)勢(shì)，所以在花序間控制在25公分，并保留側(cè)生健壯花序，去除多余的蘋果花，來保證營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，確保蘋果的產(chǎn)品。