近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

忌食糖類食物　　食物常見的五種口味，甜味無疑是吸引人的。

但是，糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。糖把膠原蛋白粘在一起，產(chǎn)生“糖化”現(xiàn)象，使肌肉失去彈性。眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性后，不能靈活調(diào)節(jié)焦距，當近距離看書時間很長時，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改變到遠焦距，因此看不清遠處的東西。嚴重時，眼睛晶狀體本身也可以被糖化，變得渾濁，甚至導致失明。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。

將使兒童視覺面臨更多風險眼睛疲勞。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會因為持續(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。兒童長時間盯著電子屏幕會導致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會出現(xiàn)疼痛感。孩子們在使用電子設(shè)備的時候不會在意周邊環(huán)境的光線強度，不恰當?shù)墓饩€環(huán)境也會導致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。大家平?？梢杂脺厮獫衩?，熱敷眼睛，但是要注意的是，水溫不宜過高，以免傷眼部的肌膚。

1視物模糊長時間注視同一距離會導致眼睛的聚焦(調(diào)節(jié))系統(tǒng)痙攣或暫時“鎖定”。這種情況被稱為調(diào)節(jié)痙攣。當孩子從屏幕上看向別處時，他們的視線會暫時性地變得模糊，無論怎樣嘗試調(diào)節(jié)雙眼都無法看清一定距離以外的東西。還有一些研究認為，使用電腦和其他室內(nèi)活動可能導致兒童近視率上升。多眨眼多眨眼有利于保護視力，因此如果長時間盯著電腦看的人群，記得提醒自己多眨眼。所以，讓孩子們多花點時間在戶外玩耍，可能會更加有助于他們的視覺健康發(fā)展

激光傷眼的基本都是孩子。家長應(yīng)將激光筆放置在孩子無法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當玩具玩耍，也盡量不要為孩子購買帶激光射擊功能或激光瞄準功能的玩具。一旦發(fā)現(xiàn)激光損害，應(yīng)盡早。

：手機、IPAD、電腦發(fā)出的藍光

受害者：

有研究顯示，手機和平板電腦dui眼睛的傷害遠遠高于電視！

此外，手機和平板電腦屏幕中發(fā)出的藍光也會損傷孩子的，且屏幕色彩越鮮艷、越亮，藍光成分可能越多。如果孩子過多地使用手機、iPad、電腦，可能導致上皮細胞、視力下降，造成視疲勞、誘發(fā)近視。