“建筑，健身狂老板帶我們?nèi)ケ拇?!你知道，米果的很多員工都是我的身體，他們是，我們是這樣的：作為一名執(zhí)行官，你可以通過屏幕感受到”惡意“的事實(shí)上，團(tuán)隊建設(shè)的吐槽一直是專業(yè)人士的常設(shè)話題：“過度的團(tuán)隊建設(shè)是相當(dāng)愚蠢的，其中很多都是的一廂情愿。 “我們想在周末晚上回家睡覺！”我不想早上6點(diǎn)起床去鄉(xiāng)村，距市區(qū)10多公里。 “其他人的公司在建立一個團(tuán)隊方面做得很好。你是一個麻煩制造者！它強(qiáng)調(diào)每個學(xué)生的重要性，并強(qiáng)調(diào)雙贏，以便團(tuán)隊可以繼續(xù)朝著目標(biāo)前進(jìn)?！弊鳛楣芾韱T，我完全理解工作場所同事的聲音。這種“群體建設(shè)”根本無法達(dá)到群體建設(shè)的目的。單身，缺乏創(chuàng)新和占用時間的活動，也對新人有點(diǎn)吸引力，但經(jīng)過幾次，熱情會下降。為什么員工認(rèn)為該團(tuán)體是作為野獸建造的，它仍然存在？ “團(tuán)隊建設(shè)是植入式企業(yè)文化是培養(yǎng)團(tuán)隊意識，競爭意識和協(xié)作意識的重要手段，以提高團(tuán)隊效率和績效。沃爾瑪中國內(nèi)部溝通和志愿者服務(wù)總監(jiān)華英曾說：”每個公司都需要組織起來。只要有人在那里，就需要人與人之間的溝通與合作。 ”

戶外拓展團(tuán)建拓展活動不是想做就能做的

很多公司認(rèn)為只要隨便找一個公司做戶外拓展就可以，其實(shí)不然~戶外拓展需要一個專業(yè)的教練，領(lǐng)隊，負(fù)責(zé)你所有員工的本次拓展的整體流程。如果不是專業(yè)的教練，他可能會讓你后悔舉辦這次戶外拓展。

下面我們來看看這個案例：

化名小龍的一名普通員工，因公司舉行了一次戶外拓展團(tuán)建拓展活動。小龍認(rèn)為這是促進(jìn)自己和同事之間感情的機(jī)會，于是整場訓(xùn)練都很積極！規(guī)則說明1，向玩家隨機(jī)發(fā)卡，每人2-3張，面朝下面對面，請求無法翻過指示?？墒鞘獠恢驗樘^熱心的幫助同事分擔(dān)體力項目，從而導(dǎo)致了尿液竟然變成了醬油色。小龍一開始也沒在意，后來是一個朋友提醒他這可不是小事情。這才急急忙忙的去就醫(yī)，一檢查得了橫紋肌溶解綜合癥……

醫(yī)生說：“橫紋肌溶解綜合癥俗稱“肌肉溶解”，因多種毒理學(xué)原因或機(jī)械刺激，引起骨骼肌細(xì)胞（即橫紋?。┌l(fā)生破丶裂。當(dāng)骨骼肌細(xì)胞被破丶壞時，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質(zhì)被釋放到血液里，而肌紅蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌紅細(xì)胞對小管的直接細(xì)胞毒性造成了急性衰竭、高鉀血癥等。我們是君的表演，在前進(jìn)的道路上，我們遇到了敵人，狹窄的道路遇到了勇敢的勝利，在公共戰(zhàn)場上，我們需要對抗。

橫紋肌溶解典型的表現(xiàn)是肌肉疼痛，嚴(yán)重的會出現(xiàn)濃茶樣、醬油色尿液（已經(jīng)出現(xiàn)損傷），甚至導(dǎo)致急性衰竭，出現(xiàn)少尿、浮腫的情況。但也不是所有人都會有這些典型的表現(xiàn)，也有人沒有明顯肌肉疼痛，而是出現(xiàn)一些不典型的表現(xiàn)，比如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。 因此，陳紅波特別提醒，運(yùn)動后出現(xiàn)身體不適，如肌肉酸痛明顯、疼痛超出正常承受范圍、疼痛持續(xù)時間久等，要及時就醫(yī)。“一般來說，只要及時就醫(yī)，大部分患者的丶功能可以完全恢復(fù)正常。在哨聲響起之后，每個人都必須踩到敵人的氣球，并且必須防止他們的氣球被砸碎?！薄?

“劇烈運(yùn)動容易造成運(yùn)動性橫紋肌溶解?！贬t(yī)生提醒，接下來馬上就要進(jìn)入學(xué)校軍訓(xùn)期，不管是學(xué)校、教官還是學(xué)生自己，要特別注意訓(xùn)練量的把握，不要一下子用力過猛，要循序漸進(jìn)；同時，像公司進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，一定要找正規(guī)的戶外拓展公司和專業(yè)的教練。