東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚(yú)系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

游泳后立刻進(jìn)食，會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久而久之容易引起胃腸道疾病。游泳后，可先洗個(gè)澡，休息片刻后再進(jìn)食。提醒各位家長(zhǎng)，孩子游泳安全問(wèn)題重要。家長(zhǎng)一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。不要覺(jué)得孩子戴上游泳圈就是安全的。只要孩子在水里，就一定要目不轉(zhuǎn)晴地盯著。

人在水中活動(dòng)的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，你一定能感受到那強(qiáng)大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當(dāng)中能夠得到很好的鍛煉，游泳者身上那線條鮮明的肌肉，就是的證據(jù)。游泳也是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說(shuō)人在水喪失熱量的速度會(huì)很快，大量的熱量會(huì)在游泳當(dāng)中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也會(huì)悄悄的“溶解在水中”。

游泳衣褲：男性通常穿著泳褲，上身裸，也有少數(shù)人裸游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時(shí)容易兜水，以致加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動(dòng)作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應(yīng)選擇純毛或棉毛制品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。