多人喜歡用中藥泡腳，但注意不要把藥渣放在泡腳水中。要先把中藥放入水中熬煮，等泡腳時(shí)再把倒進(jìn)盆中。

另外，有些人認(rèn)為泡腳用的藥材越多越好，常按著別人說(shuō)的方法來(lái)抓藥。中醫(yī)自古講究辨證論治，千人千方，所以，別人的泡腳“”并不一定適用于你。一般來(lái)說(shuō)，疾病所用泡腳方中，中藥的味數(shù)會(huì)多一些，但這需要醫(yī)生開(kāi)具，不建議隨意模仿。

患者要小心

白醋醋可以加快血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善人體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，讓身心放松。另外，用醋泡腳時(shí)，醋能滲透腳部皮膚，進(jìn)入血液，清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)?，從而起到凈化血液的作用。醋泡腳還能軟化角質(zhì)，美白肌膚，因此白醋泡腳也是女性的。

患有的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口。足部有、，外傷或皮膚者也不宜泡腳。

心臟不好、血壓不穩(wěn)的人

水泡腳，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會(huì)大量地往下肢流動(dòng)，而向上運(yùn)輸?shù)难毫烤蜁?huì)變少，這對(duì)于本身有冠狀動(dòng)脈狹窄、堵塞的人來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

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醋泡腳在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟的作用。小蘇打加鹽泡腳可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開(kāi)，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是壓)干姜、泡腳患、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、。

冬季護(hù)腿腳，還要留心這些事

汪雁歸表示，腿部平穩(wěn)過(guò)冬，除了泡腳，還需做好這幾點(diǎn)：

1.保暖。冬季護(hù)腿，要重防寒，燈芯絨、天鵝絨、羊毛質(zhì)地的長(zhǎng)筒襪或褲子以及冬靴都可用上，既保暖又美觀。

2.選擇適宜的運(yùn)動(dòng)。冬季可選擇快步走、慢跑等運(yùn)動(dòng)形式，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好充分的熱身活動(dòng)和整理活動(dòng)。

3.褲子不宜過(guò)緊。穿太緊身的褲子活動(dòng)一整天，小腿容易疲勞，可能會(huì)影響到下肢血液循環(huán)。

4.不要久坐。坐久了，對(duì)腿部血液循環(huán)不利，每坐一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)10至15分鐘。如果覺(jué)得腿部疲勞，可以躺在床上把腿翹高，讓腿部高于心臟位置，維持5至10分鐘，可以促進(jìn)血液回流。同時(shí)也可活動(dòng)踝足、小腿、大腿等部位。

5.腿部穴位。足部、小腿、大腿，可以有效地減輕疲勞，改善血液循環(huán)。足三里、三陰交是日常保健常用穴，可以常做。

累了一整天，回去泡個(gè)澡再睡覺(jué)真的是一種享受，尤其是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)更是如此。泡腳是一種既省錢(qián)又舒服的養(yǎng)生方式，很多懂得養(yǎng)生之人在泡腳時(shí)都會(huì)再添加一些佐料，比如說(shuō)、生姜之類(lèi)的，放不同佐料所起到的效果就不同。

而對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，如果在泡腳水里面添加一些，還可以起到養(yǎng)的效果。當(dāng)然，男性用鹽水泡腳的效果不止這些，還有其他好處，接下來(lái)就先和小編了解一下具體好處有哪些就可以了。

現(xiàn)在很多明星喜歡樹(shù)立“養(yǎng)生人設(shè)”或“泡腳人設(shè)”。去電商網(wǎng)站，換字搜“某某同款泡腳產(chǎn)品”就知道“泡腳”有多受歡迎。近，《向往的生活》第五季開(kāi)播，4位常駐嘉賓到達(dá)新住處的個(gè)晚上，飯后安是泡腳，并開(kāi)玩笑說(shuō)節(jié)目是“養(yǎng)生綜藝”。養(yǎng)生不養(yǎng)生的……4位好朋友排排坐在一起泡腳，畫(huà)面看起來(lái)是挺溫馨的。接著就出現(xiàn)了這一幕：彭昱暢的腳都燙紅了，并說(shuō)“覺(jué)得燙一點(diǎn)對(duì)身體好”。Hmmm……感覺(jué)“養(yǎng)生綜藝”的名號(hào)也冠不住了。燙一點(diǎn)真的對(duì)身體好嗎？

男性用鹽水泡腳的好處有哪些？

起到驅(qū)除寒氣的作用。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法，在寒冷的冬季，如果腳部不冷的話(huà)，那么這個(gè)人整個(gè)身體都不會(huì)發(fā)冷。男性若是腳部保暖都做不好，就會(huì)給自身的健康帶來(lái)一些危害，缺少了男性魅力。相反，若是在睡覺(jué)之前泡泡腳，則能夠起到驅(qū)寒效果，腳部自然也能溫暖起來(lái)。

可以養(yǎng)。對(duì)于男性朋友有多重要，相信大家都心知肚。男性在睡前用鹽水泡腳，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，讓鹽水順利地到達(dá)，起到養(yǎng)的作用。此外，如果你總是害怕腳臭來(lái)干擾你的話(huà)，用鹽水泡腳同樣也能幫你去除。畢竟鹽水具有殺菌的效果，用它泡腳才能把腳上的細(xì)菌給清除掉，自然也就不用怕自己會(huì)腳臭了。

大家都知道，在生活中經(jīng)常泡腳的情況下，可以讓我們的身體更加健康，可是大家知道嗎？泡腳的老人一定要注意的方面到底是什么呢？讓我找老年人泡腳有哪些講究的呢？為了我們的身體更加健康，那么為大家介紹一下泡腳的時(shí)候有什么要注意的事項(xiàng)呢？

老人泡完腳之后，平躺或者在沙發(fā)上半躺3分鐘。

因?yàn)榕菽_的時(shí)候全身的血液都往加速循環(huán)流淌，直到腳底。如若突然起身，老年人循環(huán)功能本身較弱，血液不能及時(shí)增援到上半身，容易造成一過(guò)性的眩暈。

所以泡腳后老人先別著急起身去倒水，平躺或者半躺3分鐘左右，有利于血液回流心臟，預(yù)防低血壓和眩暈的發(fā)生。

泡腳的時(shí)候后背、額頭微微有汗即可，千萬(wàn)不能泡得渾身大汗。

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為汗為心之液，出汗太多不利于系統(tǒng)的健康。心臟病、心功能不全者、低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。

老年患者更要留意水溫，因?yàn)檫@類(lèi)患者末梢神經(jīng)常不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。泡腳的水以40℃左右為宜。

老人晚上9點(diǎn)泡腳，此時(shí)經(jīng)氣血比較衰弱，泡腳有利于溫陽(yáng)。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)泡腳也能避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行。

老年人在生活中泡腳的時(shí)候一定要多注意，在泡完腳以后，盡量的應(yīng)該在沙發(fā)上躺著，或者是盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間去泡腳，不然的話(huà)肯定會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，那么在泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜シ乓恍┗ń分?lèi)的，都是可以達(dá)到養(yǎng)生的一個(gè)效果的呢。

搜索“，泡腳”等詞條會(huì)看到很多支持足浴足的中文文章，這些文章的依據(jù)無(wú)外乎通絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)之類(lèi)。但是詳查過(guò)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些研究共同的特點(diǎn)是只有臨床病例觀察而沒(méi)有理論依據(jù)證明。在選擇方面，一般也是根據(jù)主觀癥狀而非根據(jù)血管病變程度，這類(lèi)只把主觀感受當(dāng)作臨床證據(jù)的研究可信度太低。