香油的自制方法：

1、將炒鍋加熱后，往鐵鍋里放入500克黑芝麻，中小火翻炒6分鐘左右。準(zhǔn)備好榨油機(jī)，接通電源。將炒好的黑芝麻放入投料盒。

2、芝麻倒好后，榨油機(jī)按電源鍵開(kāi)機(jī)，選擇榨油功能。開(kāi)始榨油了，油渣先出來(lái)了。油也在另外一個(gè)出口出來(lái)了。

3、所有芝麻榨完后，機(jī)器還會(huì)空轉(zhuǎn)2分鐘，后會(huì)自動(dòng)停機(jī)并且發(fā)出蜂鳴聲，榨油就結(jié)束了。剛才榨出來(lái)的油會(huì)比較渾濁，需要靜置8小時(shí)。

4、靜置以后，倒入玻璃瓶中即可。500克芝麻大概可以出油190克。榨油剩下的芝麻渣，可以做打米糊的原料，也可以煮粥。

黑芝麻油好還是白芝麻油好？

1、黑芝麻油和白芝麻油可以說(shuō)是不相上下， 純黑芝麻油：全部是用黑芝麻壓榨而成，色深而香醇，常用于坐月子和日常保養(yǎng)時(shí)用，香氣撲鼻，價(jià)格也比較貴。白芝麻油一般是拌涼菜，成本稍便宜點(diǎn)。

2、不知道有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話“取油以白者為勝，服食以黑者為良”，這句話的意思是白芝麻和黑芝麻之中白芝麻用來(lái)榨油更好，黑芝麻用來(lái)直接服用進(jìn)補(bǔ)或者做成食物來(lái)吃的話會(huì)更加的有營(yíng)養(yǎng)。不是說(shuō)白芝麻只能榨油，而黑芝麻不能榨油，反而黑芝麻油比白芝麻油更有營(yíng)養(yǎng)。

一般我們食用芝麻香油的收獲：

收獲1、緩解:芝麻香油大量的不飽和油脂,還有很好的潤(rùn)腸作用,對(duì)有一定的預(yù)防作用和。深受之苦的人,早晚空腹喝一口香油,能潤(rùn)腸, 化解之苦。

收獲2、延緩衰老，芝麻香油中含豐富的維生素E ,具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能;香油中所含的卵磷脂也很豐富。中老年人久用香油,不僅可滋潤(rùn)皮膚,而且可以祛斑,尤其可以祛