油莎豆(Cyperus esculentus)又名油莎草、祖魯堅(jiān)果、地扁桃,是莎草科一年生植物,原產(chǎn)于西亞和非洲。油莎豆塊莖營養(yǎng)豐富,用途十分廣泛,是一種重要的油、糧、草兼用的作物。中國于20世紀(jì)60年代引入種植,有“地下核桃”之稱。油莎豆塊莖營養(yǎng)豐富,含有脂肪20% 30%、淀粉20 30%、可溶性糖類15% 23%、蛋白質(zhì)8% 12%,粗纖維 8% 10%,此外,還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),具有很高的食用價(jià)值。油莎豆的綜合利用價(jià)值很高,具有十分廣闊的發(fā)展前景。目前國內(nèi)用油莎豆開發(fā)的食品較少。

油莎豆的功效
功效一:油莎豆?fàn)I養(yǎng)成分與奶類似,口感獨(dú)特,清爽,清涼。被美國人稱為: 使人類震撼的飲料。
功效二:高鎂含量有助預(yù)防心肌壞死、、、、胃,、胃、、、白、衰老癥,骨變形等問題出現(xiàn)。
功效三:高錳含量對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松,調(diào)節(jié)胰島素的生成和釋放以及防治各種環(huán)境危害所致的細(xì)胞和組織損害等都有很好的效果。
功效四:它含有比橄欖油更高的亞油酸和亞麻酸,且不含膽固醇,能幫助減少膽固醇和三酸甘油酯,預(yù)防三高疾病。
功效五:能量價(jià)值非常高,含基本氨基酸物質(zhì)精氨酸,完全適合兒童及運(yùn)動(dòng)人群。
功效六:低鈉,不含使它適合者。推薦用于預(yù)防和不全者。
功效七:由于它含可溶性纖維,氨基酸和淀粉而有很好消化的特點(diǎn)??墒蛊渥鳛橐环N和腸道疾病預(yù)防調(diào)節(jié)的作用,如、腸道等。
油莎豆(又稱虎堅(jiān)果)原產(chǎn)地是非洲及地中海沿岸國家,屬莎草[1]科一年生植物,適應(yīng)性極強(qiáng)中國引進(jìn)并且種植在黑龍江,北京、河北、湖南、山東、四川等地。它是一種、高產(chǎn)、綜合利用價(jià)值很高的油、糧多用新型作物,又名汕莎草,也是美化、綠化環(huán)境的觀賞植物。該品種適應(yīng)性強(qiáng),產(chǎn)量高,一般畝產(chǎn)鮮豆1000kg,干豆500kg,種1畝油莎豆相當(dāng)于7~10畝油菜。葉子針形細(xì)而長,株高1米左右,生長旺盛,分蘗力強(qiáng),地下結(jié)塊莖。