進入小雪節(jié)氣，真正的冬天開始了。聽到過這樣一句話：老年人難過冬，這句話一點也不夸張。一項研究數(shù)據顯示，我國心腦血管疾病患者冬季的過世人數(shù)比夏季多41%，其中大多是老年人。并不是中國才有這樣的季節(jié)魔咒，國外的相關研究也發(fā)現(xiàn)了老年人的過世率與季節(jié)息息相關。

    總之，不管是國內，還是國外，冬天對老年人來說，確實是一道坎。冬天的氣候寒冷容易誘發(fā)各種疾病是一個原因，老人的抵抗力下降也是一個重要因素。

    冬天天氣寒冷，老人的抵抗力普遍不高，因此一定要注意保暖，預防各種呼吸系統(tǒng)疾病的侵擾，因為冷空氣、霧霾、居室不通風等原因都會刺激呼吸道，容易讓老人染上呼吸系統(tǒng)的疾病，而且冬季也是流行感冒的高發(fā)季，對于老人也是一個威脅。因此一定要注意保暖，預防感冒等疾病的發(fā)生，也要注意保護好手、腳、脖子、肩膀、膝蓋、腰等部位。

截止到目前，全國絕大多數(shù)地區(qū)都出臺了養(yǎng)老機構收費相關的政策文件?？傮w上來講，政府對養(yǎng)老機構收費方面的態(tài)度是：建立以市場形成價格為主的養(yǎng)老機構服務收費管理機制，養(yǎng)老機構服務收費實行分類管理。

    1.依法登記備案的法人、其它組織、個人投資建設和運營的民辦養(yǎng)老機構服務收費實行市場調節(jié)價，由經營者自主定價。

    2.政府及其部門投資并運營的公建公營養(yǎng)老機構的普通床位費、護理費實行政府指導價管理；伙食費和其他服務收費由養(yǎng)老機構依據實際發(fā)生的成本，按照非營利性原則據實收取，并保持相對穩(wěn)定。

    3.其他養(yǎng)老機構所提供的服務收費，實行市場調節(jié)價或由運營方依據委托（合作）協(xié)議等合理確定。

    吃得健康，身體才會健康。飲食健康可以從早上的一碗燕麥粥開始。燕麥屬于粗糧，粗糧中的碳水化合物和膳食纖維能提供上午所需要的能量，還能維持很久的飽腹感，午餐也不會吃太多，一舉兩得。油餅、油條、白面包、糕點等傳統(tǒng)早餐雖然味道不錯，但共享之家提醒您為了健康，盡量少吃。

    如果你想直接買全麥食品，記得看看包裝上的配料表，要買主要原料是糙米、燕麥和大麥的。