永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

仰臥懸垂臂屈伸（抬高腳的位置）學(xué)生在低單杠上做仰臥懸垂姿勢(shì)，另一學(xué)生握其腳腕或小腿，將練習(xí)者的腳抬至水平部位（也可將練習(xí)者的腳放在稍高的器械上）。拉25～40次為一組，練習(xí)3～4組。

單杠是很常見(jiàn)的健身器材，很多小區(qū)里、健身房里都可見(jiàn)，深受青年人的喜愛(ài)。而且，單杠不僅是一項(xiàng)比賽項(xiàng)目，日常吊單杠對(duì)我們的身體也是有很大好處的。吊單杠不但能強(qiáng)化日漸松散的肌力,如果經(jīng)常腰酸背痛,或是有脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等問(wèn)題,善用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還可以改善癥狀,甚至可以不藥而愈。

基本上消化了人體向下的重力。但為了盡量減小對(duì)門框可能才生的損傷很好，對(duì)門框沒(méi)什么損壞，做引體向上的時(shí)候不要擺動(dòng)得太劇烈，這是簡(jiǎn)易的室內(nèi)單杠，因?yàn)樽饔昧κ菍?duì)稱的。