以信譽至上為宗旨樹立廣納客源真誠合作，一直以來與客戶合作的同時得到了許多客戶的好評。多年以塑料制品而研發(fā)。您的需求就是對我們的支持，未來我們會再接再勵，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價格，長期滿足各位客戶的需求。衷心期待與所有客戶攜手合作，開創(chuàng)未來，共創(chuàng)雙贏！緊致臀部呼啦圈批發(fā)服務(wù)熱線

經(jīng)常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。強健的肌肉力量，健美的身體形態(tài)以及良好的身體活動幅度與運動能力是生命活動和價值的重要體現(xiàn)。健身者可以根據(jù)自身的體力與經(jīng)驗進行各種呼啦圈的腰腹運動。

呼拉圈由塑料或橡膠制成，其規(guī)格、重量沒有嚴格的規(guī)定。練習(xí)者可根據(jù)自己的需要選擇，也可用藝術(shù)體操的圈代替，對場地器材要求不高，練習(xí)者通過四肢或身體其他部位繞環(huán)運動，使呼拉圈繞身體旋轉(zhuǎn)。圈繞身體某一部位旋轉(zhuǎn)的時間越長，或一人同時旋轉(zhuǎn)的圈的數(shù)量越多，則表明其水平越高。呼拉圈按練習(xí)者的身體部位可分為：頸部運動、腰部運動、腿部運動、膝部轉(zhuǎn)動、踝部轉(zhuǎn)動、手部轉(zhuǎn)動和臂部轉(zhuǎn)動

有人跟我說做呼啦圈運動要一鼓作氣的轉(zhuǎn)上2、3個鐘頭才可以，這樣恐怕我堅持不下來呀。 NO 原因：呼啦圈運動的確和其他瘦身運動一樣，是要堅持才會有效果的，但是就時間上來說，每次做呼啦圈運動不宜超過20分鐘，一次性運動時間太長恐怕會使疲勞的運動者無法維持正確的姿勢，進而導(dǎo)致受傷。建議一日中分開幾次運動，并且日運動時間不要超過1個半小時。 提醒：只有每天都能夠保持在做運動才能達到腰部曲線的目的。如果今天瘋狂轉(zhuǎn)2、3小時的呼啦圈，明天卻偷懶不做運動，三漁兩天曬網(wǎng)的話，無論多么好的健身美體運動都不會有效果。

美國人羅琳·羅美莉1973年年以同時搖轉(zhuǎn)15個呼啦圈的成績創(chuàng)造了吉尼斯世界紀錄，當(dāng)時她只有14歲。而1999年，她的新紀錄已經(jīng)是同時搖轉(zhuǎn)82個呼啦圈了。羅梅利8歲的時候，她的祖母送給她一個呼啦圈，那是她次接觸呼啦圈。她每天練習(xí)呼啦圈1個小時，在健身房鍛煉卻達2個小時左右，因為82個呼啦圈合在一起，重量可不輕。

2001年6月16日，呼拉圈吉尼斯世界紀錄保持人羅琳·羅美莉(LORILYNN LOMELI)向自我挑戰(zhàn)。在臺北世貿(mào)展覽館，她以同時搖動83個呼拉圈的成績，成功打破兩年前由她自己創(chuàng)下的吉尼斯紀錄。

1.呼啦圈能減肚子嗎

　　答案是肯定的。為什么一提到呼啦圈，很多美眉就會想到子，這是有原因的。呼啦圈屬于不是非常強烈的運動，全身肌群參與的有氧運動，可以提高心肺功能，的部位就是腰部。當(dāng)我們轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，腹部發(fā)力，這樣就可以可以把堆積在肚子上面的脂肪給消耗掉。

2.呼啦圈每天要轉(zhuǎn)多久才有效果

　　只要是關(guān)于運動減肥，都不是短期能夠達到效果的，貴在兩個字：堅持！只有配合好飲食作息等良好的生活習(xí)慣，再加以運動，比如：呼啦圈、游泳、踩單車都可以達到減肥的目的。轉(zhuǎn)呼啦圈的話建議每周運動三次，每次至少三十分鐘。