羊乳中含豐富的核酸，可幫助調(diào)理身體機能，減少黑色素生成，使皮膚白凈細膩。

2、維生素E

     含量豐富VE可阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的老化。

3、維生素C

     維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性。

4、EGF生長因子

     EGF生長因子能快速修補老化、壞死、磨損的上皮細胞，增強皮膚的自我修復(fù)能力，促進皮膚彈性蛋白的生成，使皮膚美白。

5、SOD（超氧化物歧化酶）

     它是體內(nèi)主要的自由基清除劑，具有護膚抗老的作用。

6、環(huán)磷腺苷

     增加血液中紅細胞的含量，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，防止色素在皮膚上沉淀，能抑制皮膚外層上皮細胞分裂，使肌膚健康光滑細膩。

女人喝酸奶的好處

1、幫助消化　

       出現(xiàn)有消化不好的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食欲以及加強消化的功效。

2、美容養(yǎng)顏

       在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有的嫩膚功效，因為它具有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉等，能夠有效地改善人體血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃渴斑,太陽斑等各種斑有一定的作用。

3、緩解干便

      酸奶還有一定的減肥效果，促進胃腸蠕動，從而緩解干便。消化不好的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食欲以及加強消化的功效。

4、維護腸道菌群

      在我們腸道中寄生著多種細菌，其數(shù)量不計其數(shù)，但并不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的侵入。

5、降低膽固醇

      很多女性進入更年期后就會出現(xiàn)膽固醇過高的情況，這個時候不妨多喝點酸奶，因此來達到降低膽固醇的功效。