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每日早晨5-7點(diǎn)、晚上8-9點(diǎn)、每次敷20-30分鐘。用之前先喝一杯，30毫升，每天一次。每天早上5-7點(diǎn)吃的小袋半小時(shí)，晚上9-11點(diǎn)吃的大袋半小時(shí)。沐浴后用，請(qǐng)勿先敷藥包，會(huì)加重寒濕體質(zhì)。11日早晚各大袋，共用30天，例假不用。6、敷藥包的位置要對(duì)著肚臍，如果有熱感，可以墊上毛巾。

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減肥效果整體上瘦身包產(chǎn)品減肥效果還不錯(cuò)，有不少用戶說(shuō)效果還不錯(cuò)；一般一個(gè)月可以瘦5斤左右?！笆萑獍碑a(chǎn)品是由專人指導(dǎo)使用，還是相對(duì)安全些?！笆莅碑a(chǎn)品經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的培訓(xùn)，組建了精干的女輔導(dǎo)員團(tuán)隊(duì)，以扎實(shí)的能力一對(duì)一為每位客戶制定專屬的美麗方案，同時(shí)全程在線指導(dǎo)指導(dǎo)監(jiān)督產(chǎn)品的使用，傳授知識(shí)技巧。

長(zhǎng)期以來(lái)，瘦身包產(chǎn)品一直倡導(dǎo)打造精致女性的理念，針對(duì)女性肌膚特點(diǎn)研制開(kāi)發(fā)，精選稀有天然成分融合先進(jìn)科技，所制作的護(hù)膚產(chǎn)品一直深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

減肥包產(chǎn)品瘦身效果更佳，能迅速賦活受損肌膚，令養(yǎng)顏養(yǎng)顏效果更佳，能打通、、補(bǔ)水、鎖水四大維度，達(dá)到讓長(zhǎng)期干枯受損肌膚快速恢復(fù)活力的效果，口碑好。輕薄的包裝產(chǎn)品取材大多來(lái)自自然，且不含，功效非常溫和，不刺激肌膚，保濕鎖水，肌膚也很容易吸收，整體使用起來(lái)相當(dāng)不錯(cuò)。

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飲食以魚為主，尤其是熟食對(duì)減肥效果更好。食用120克魚和50克瘦肉或25克香腸所產(chǎn)生的熱量相當(dāng)。在減肥方面，魚肉類排在前面，魚肉比雞肉好，雞肉比牛肉好，羊肉好。對(duì)于肉食，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家做出這樣的評(píng)價(jià)：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如不腿。減少卡路里攝入是減肥的關(guān)鍵。所以，選擇一些植提纖類的綜合蔬果提煉物，體積大熱量低，能夠很好的控制食欲，既能吃飽肚子，又能減肥。某些食品的熱量轉(zhuǎn)換公式：10克煮熟的油=花生250克，瓜子=25克米，面=50克瘦肉=120克土豆=120克魚，豆腐=200克水果=500克=750克西瓜。

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以改變飲食習(xí)慣的方式取代不節(jié)食的飲食，這是明智的減肥方法。1.糾正不良飲食習(xí)慣肥胖的人大部分的飲食都是自動(dòng)而無(wú)意識(shí)的，而且缺乏思考，也沒(méi)有真知灼見(jiàn)。因此，很多可以從食物中獲得的快樂(lè)往往被忽略，而往往超出所需的熱量。(1)規(guī)定吃飯時(shí)間一天的內(nèi)容就是在某一特定時(shí)刻吃東西。一日三餐嚴(yán)格要求自己定時(shí)定量，早餐從7點(diǎn)到八點(diǎn)，午餐大約12點(diǎn)，晚餐通常在6點(diǎn)。并且三餐一定要吃的早吃好，中午吃飽，晚上吃少。熱量均衡飲食在一天的飲食中選擇合適的時(shí)間和食物量，然后控制攝入量和熱量。人們通常在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下會(huì)過(guò)度攝入熱量，因此，對(duì)每道菜的內(nèi)容都要仔細(xì)考慮。在三餐中，我盡量選擇多吃蔬菜，因?yàn)槭卟酥兴睦w維容易吸水膨脹，增加了飽腹感，與其它食物相比，蔬菜所含的熱量更低。(3)慢嚼食物。身體功能，會(huì)在足夠時(shí)自動(dòng)發(fā)出“飽”的信號(hào)：“夠了！好了！沒(méi)有什么可吃的了。”這個(gè)過(guò)程需要20分鐘，而且非常復(fù)雜，所涉及的單元包括：胃、內(nèi)和其他因素。假如食物吃得太快，可能在指令下達(dá)前就已經(jīng)吃得太多。所以，減少患者的食量要減慢。

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每組用一個(gè)月(60次)，早晚各一次。三個(gè)月為一個(gè)完整的周期，共三組。薇薇溫馨提示：1、瘦瘦包不能替代 產(chǎn)品。2、這種藥是外用的，不能吃的。3、使用本品30天后需要更換敷料有人說(shuō)，減肥不是女人的事，就在減肥的路上，為什么減肥的效果這么長(zhǎng)？首先，肥胖問(wèn)題確實(shí)很難解決，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥需要很長(zhǎng)的時(shí)間和意志力，另一方面，由于減肥產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，有些減肥產(chǎn)品盡管可以達(dá)到減肥效果，但在停止后會(huì)迅速反彈，導(dǎo)致減肥變得越來(lái)越難。所以，有沒(méi)有一種方法可以使減肥周期縮短，效果維持的時(shí)間也不會(huì)太長(zhǎng)？瘦子之袋也許能給你一個(gè)滿意的答復(fù)。

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建議食譜引用一天三餐三：使用瘦瘦包的注意事項(xiàng)體重減輕時(shí)，我們要定時(shí)定量，干濕分開(kāi)！何時(shí)稱時(shí)間？也就是說(shuō)，一日三餐要有規(guī)律，比如早上8點(diǎn)左右、中餐12點(diǎn)左右、晚餐6點(diǎn)左右。干濕分離是什么意思？正是我們?cè)诖钆滹嬍硶r(shí)，吃的時(shí)候要多吃干點(diǎn)，不要多喝湯，不要吃湯水里的食物。七點(diǎn)以后不吃不喝了！早飯建議：1:7的小籠包或7個(gè)小餡餅或2個(gè)大肉包二：二兩水煮蛋 酸奶3、全麥面包 酸奶。午飯建議：一餐兩素，雞鴨魚肉皆可！正午八點(diǎn)鐘的時(shí)候！小貼士：在3-4點(diǎn)可以多吃一些水果，如火龍果、獼猴桃、青瓜、蘋果等低糖份水果。沒(méi)有選擇高卡路里和高糖的水果，如榴蓮，西瓜等。晚飯建議：5分飽，以蔬菜為主！七點(diǎn)以后不吃不喝了！

女性減肥并非一帆風(fēng)順，正因?yàn)槿绱?，才?huì)有如此漫長(zhǎng)的減肥過(guò)程。首先，肥胖問(wèn)題確實(shí)很難解決，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥需要很長(zhǎng)的時(shí)間和毅力，另一方面，由于減肥產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，有些減肥產(chǎn)品盡管可以達(dá)到減肥效果，但在停藥后會(huì)迅速，導(dǎo)致減肥效果變得越來(lái)越難。事實(shí)上減肥瘦身一點(diǎn)都不難，那就是你不用用對(duì)方的方法，用對(duì)了產(chǎn)品。瘦肉包是我們的飲食，不需要鍛煉，不需要減肥，不需要打針，不需要吃純中藥的外敷，對(duì)身體有好處。

瘦瘦包采用10余種名貴中草藥，經(jīng)各方作用配制而成，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲入皮下，清除皮膚淤滯之物，調(diào)節(jié)，消除多余脂肪，通過(guò)大小便排出體外。不含任何添加劑，不含任何添加劑，綠色健康瘦身，輕松瘦身。

1.減肥期間，只要每天早晚用藥半個(gè)小時(shí)，藥包熱敷于肚臍處，無(wú)論你是坐著，還是躺著，都不會(huì)影響的吸收，也不必像奶昔那樣，每天跑到商店去買。

2.不節(jié)食：對(duì)胖人來(lái)說(shuō)，致命的是吃，如果用節(jié)食來(lái)減肥，相信每位胖朋友都堅(jiān)持不下來(lái)，養(yǎng)森瘦肉包是一款減肥無(wú)節(jié)食的好產(chǎn)品，用藥包期間，雞鴨魚肉蛋照樣吃，而且還要求吃得越營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證身體在健康狀態(tài)下減去多余的脂肪。

3.不運(yùn)動(dòng)：每一個(gè)胖子都是非常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，而且養(yǎng)森瘦瘦包正是這樣一種懶人減肥的好方法，不用做額外的運(yùn)動(dòng)配合，在家就能輕松減肥，快樂(lè)！

4.不：不管是在減肥，還是要減肥的朋友們，擔(dān)心的是減肥，因?yàn)椴粌H會(huì)前功盡棄，更嚴(yán)重的是會(huì)讓肥胖變得更加頑固，但是養(yǎng)森瘦肉包卻能做到神奇的效果，在正常飲食下，通過(guò)三個(gè)月一周期，通過(guò)三個(gè)月來(lái)打造吃不胖的體質(zhì)！