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益生菌的主要功效：

1 改善便l秘與腹瀉

益生菌可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善便l秘與腹瀉。益生菌以活菌的方式進(jìn)入人體腸道內(nèi)，并通過生長以及代謝作用，促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的正常抑制腸內(nèi)腐l敗物質(zhì)的產(chǎn)生，從而保證了腸道機(jī)能的正常。

2 緩解乳糖不耐癥狀，促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)吸收

益生菌能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥，有助于營養(yǎng)物質(zhì)在腸道當(dāng)中的消化和吸收。雙歧桿l菌和乳酸桿l菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素，煙酸和葉酸等還能通過抑制某些維生素分解來保障維生素的供應(yīng)。另外益生菌當(dāng)中的雙歧桿l菌還可以降低血氨，改善肝l臟功能。

3 預(yù)防陰l道感l(wèi)染

益生菌并不是一種細(xì)菌，它包含很多種細(xì)菌，其中有些細(xì)菌還可以酸化泌尿生殖道的作用，通過降低PH值來抑制有害細(xì)菌的生長，通過與有害細(xì)菌競爭空間和資源，從而來遏制這些有害菌的生長和繁殖，促進(jìn)身體的健康。滴液益生菌招商

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吃益生菌的好處有；

一，去除那些破壞腸道菌群的食物和藥l物

高脂高糖高度加工的食品應(yīng)該盡量避免，抗生l素和非甾體類消l炎藥等能不用就不用；

二，重新引入腸道中減少的那些有益微生物，重建腸道菌群平衡

可以補(bǔ)充一些高質(zhì)量的益生菌和適當(dāng)吃一些發(fā)酵食品；

三，就是好好喂養(yǎng)這些有益細(xì)菌了

我們補(bǔ)充的益生菌算是在腸道“花園”里播下的“種子”，它們需要“肥料”才能生長，益生元就是的“肥料”，我們可以多補(bǔ)充一些富含膳食纖維的食物來幫助益生菌的生長。

注意：益生菌不是藥，它不用于治l療任何疾病，無論是生理的還是心理的。益生菌是作為健康生活方式的一種補(bǔ)充，同時還應(yīng)該注意營養(yǎng)豐富的食物、充足的運(yùn)動、足夠的睡眠和減少傷害腸道菌群的任何行為。滴液益生菌招商

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讓寶寶自我產(chǎn)生益生菌

堅(jiān)持母l乳喂養(yǎng)

母l乳喂養(yǎng)是一個有菌喂養(yǎng)的過程，因?yàn)閶寢屓閘房的乳管中含有正常的益生菌群，通過母l乳喂養(yǎng)可以將正常菌群傳給寶寶，讓寶寶盡早建立腸道的正常菌群。

多吃富含膳食纖維的食物

如雜糧、薯類、豆類、蔬菜、水果、海藻等植物性食品，這些食物含有可溶性膳食纖維，有助于寶寶腸道益生菌的生長，抑制有害菌，調(diào)節(jié)l腸道菌群平衡。

正確使用抗生l素

濫用抗l生素會殺l死益生菌，破壞腸道菌群平衡。使用抗l生素的一些原則：

● 能用窄譜的就不用廣譜的（廣譜就是能殺很多種細(xì)菌，窄譜就是殺某一種或一類細(xì)菌）；

● 能用低級的就不用高l級的；

● 能用一種解決問題的就不用兩種；

● 沒有明確病原菌可以使用廣譜的，一旦明確病原菌就要選用敏感的窄譜抗l生素；

● 輕度和中度感l(wèi)染不建議聯(lián)合用藥；

● 一旦需要使用抗l生素時就要用夠劑量、用夠療程，不能隨便停藥。滴液益生菌招商

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關(guān)于益生菌的一些常見問題

益生菌制劑會產(chǎn)生依賴嗎？可以長期吃嗎？

不會產(chǎn)生依賴，但不建議長期吃。 不會產(chǎn)生依賴的原因有兩點(diǎn)，一點(diǎn)是，所謂依賴性是相對于藥l物來說的，益生菌是生物制劑，從根本上就沒有產(chǎn)生依賴性的說法。 另一點(diǎn)是，細(xì)菌只要適應(yīng)腸道內(nèi)厭氧環(huán)境就會定殖在腸道內(nèi)，并形成腸道內(nèi)正常的菌群，不需要反復(fù)補(bǔ)充，也就無從說起依賴性了。

為什么不建議長期吃呢？

我們常說的吃益生菌，其實(shí)是吃益生菌制劑，益生菌制劑≠益生菌，這是兩個概念。

而益生菌在提純加工成在益生菌制劑時，會添加防腐劑、添加劑、穩(wěn)定劑等物質(zhì)。

我們的目的是給寶寶補(bǔ)充益生菌，但其實(shí)是通過給寶寶吃益生菌制劑的方式補(bǔ)充的，所以寶寶在補(bǔ)充益生菌的同時，也會把添加劑吃進(jìn)去。

益生菌本身對孩子的健康是有益的，但是益生菌制劑中的添加物長期服用卻不一定是絕l對安全。

因此，當(dāng)孩子因?yàn)槟c胃不適或過敏等問題，確實(shí)需要服用益生菌時，家長要遵照醫(yī)囑，按療程給寶寶服用合適的益生菌制劑，之后可以做腸道菌群檢測，看腸道菌群是否恢復(fù)正常，如果恢復(fù)了，那就可以不服用了。

需要強(qiáng)調(diào)的是，家長是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來判斷是否需要給孩子添加益生菌制劑。

而且益生菌制劑也不是補(bǔ)得越多越好，關(guān)鍵是“平衡穩(wěn)定”，需要根據(jù)腸道菌群的真實(shí)狀態(tài)，針對性地補(bǔ)充對應(yīng)的益生菌，才會有好的效果，而不是隨意使用。滴液益生菌招商