遼寧興國網(wǎng)球培訓中心不符合下列要求的球拍

遼寧興國網(wǎng)球培訓中心不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進行的比賽中被使用：球拍的擊球面應該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度；球拍的設(shè)計和穿弦應使球拍正反兩側(cè)在擊球時性質(zhì)大體保持一致。拍線上不應有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。

　網(wǎng)球培訓可以說教練是非常非常重要的，沒有教練，一個人是打不好網(wǎng)球的。所以在選擇網(wǎng)球培訓機構(gòu)的時候，教練的專業(yè)性可以說對學員有很重要的作用。一個好的教練，對于網(wǎng)球培訓機構(gòu)可以說是一個有招牌性的了。網(wǎng)球教練呢，不僅僅需要網(wǎng)球打的好，還要有教學能力，并且要能夠發(fā)現(xiàn)每一個學員存在的問題還有優(yōu)勢。

在我們以往的運動中，可能網(wǎng)球不是很常見也不是很了解，但是近些年網(wǎng)球這項運動走進了大眾的視野，被大眾所喜愛。首先是擊球不能形成拋物線的問題。遇到這種情況我們可以把擊球前拍放的比球低，在球下邊對準球后朝四十五度角方向?qū)⑶虼蜻^網(wǎng)。這樣就會形成一道拋物線。另外就是一個問題就是沒有用腳找球而是用手找球的問題。改正這個問題需要我們保持拍和身體的距離基本固定。這個動作比較難，但是因人而異，有的人在這方面有天賦就會容易一些，但是如果天賦有限就需要多家練習了。

硬核網(wǎng)球練習：

身后喂球，教練在身后喂球，球落地后會微微前跳，練習者要小步伐緊跟球，后身體迎前擊球。這個練習也能有效解決擊球點靠后的問題。注意在前移的時候要保持身體平衡、腳下步伐要快、要靈活。“V”線路擊球，在中場放置一個標志物，練習者先向右后方移動打一個深球然后繞過標志物向右前方上步打一顆淺球。X路擊球，正手位淺球、深球，反手位淺球、深球，連續(xù)銜接4個擊球點進行“X”路擊球。這個練習涵蓋了上步進攻、后退防守，側(cè)身正手攻等技術(shù)，也加強了前后左右移動擊球的能力。