桑拿是人們一種休閑的活動(dòng)，它可以使得我們在寒冷的冬季感受到溫暖，可以使得我們的身心得到放松。但是人們蒸桑拿浴也是有誤解的，在新鮮空氣中放松幾分鐘，再進(jìn)不同溫度的桑拿房。不要飽腹或者空腹進(jìn)入桑拿。不要在蒸桑拿過程中吃或喝。不過在蒸桑拿完畢之后至少喝一升水。實(shí)家用桑拿房溫度是可以調(diào)節(jié)的，如果是夏天使用溫度可以調(diào)的低一點(diǎn)，家用桑拿房在設(shè)計(jì)的時(shí)候，設(shè)計(jì)了溫度控制設(shè)備，可以根據(jù)天氣變化調(diào)節(jié)適合的溫度，

時(shí)間過長，過度出汗會使人體力不支;而溫度過高，會讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來透透氣。要想保養(yǎng)好家用桑拿房只需要做到一點(diǎn)就可以了。那就是正確的操作桑拿房，如果操作不正確的話不僅降低設(shè)備的使用壽命，而且還會釀成安全隱患的發(fā)生。桑拿浴是在靜止?fàn)顟B(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據(jù)測試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。

不單注重桑拿房和桑拿爐的設(shè)計(jì)，更知道桑拿配件在桑拿浴中是不可或缺的工具，產(chǎn)品的外觀與使用感受會直接影響客人的桑拿體驗(yàn)。傳統(tǒng)桑拿浴是指在木房內(nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達(dá)到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。在新鮮空氣中放松幾分鐘，再進(jìn)不同溫度的桑拿房。不要飽腹或者空腹進(jìn)入桑拿。不要在蒸桑拿過程中吃或喝。不過在蒸桑拿完畢之后至少喝一升水。