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馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下如何解決空巢老人的心理問題?
1、、社區(qū)舉行活動彌補空巢老人心理空虛
針對空巢老人提供各種趣味活動,以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂,吸引老人參加。讓老人在參加課堂的過程中通過與他人交流來緩解心里的空虛,排解精神上的寂寞。在課堂上教老人知識時,要注意老人的記憶力不好,對待這種情況是要耐心細心的反復教導,以免傷害老人的自尊心。
2、子女多加關愛,盡量不讓老人空巢
孝順是中華民族的傳統(tǒng)美德。建議子女們應該多花點時間,關心自家老人的生理和心理情況,盡量不要讓老人“被空巢”。
老人如何中醫(yī)1養(yǎng)生健脾養(yǎng)1胃?近年來隨著人們生活水平的不斷提高,加之環(huán)境因素的不斷影響,越來越多的人對健康的關注度得到了很大的提升,其中中醫(yī)1養(yǎng)生就成了很多人比較青睞的一個方面,尤其是家中的老人,對于中醫(yī)1養(yǎng)生的喜愛不僅是因為傳統(tǒng)思維的主導,更多的也是對國學幾千年文化底蘊的信賴。蕪湖養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人如何中醫(yī)1養(yǎng)生健脾養(yǎng)1胃?
1、腹部按磨
坐在椅子上,左手放在右手上,吸氣、挺胸,用力往前挺出上半身,身體微微后仰;吐氣,縮胸,彎腰,雙手用力往腹部壓;每次20~30次,量力而行鍛煉。配合腹肌收縮按磨腹內(nèi)腸胃,促進腸胃功能。亦可雙手交疊蓋住肚臍,上下左右旋轉按磨腹部100~200次。
2、注重芯情調(diào)節(jié)
脾胃是有“感情”的,“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中,我們常有這樣的體會:心情抑郁、情緒低落時,會茶飯不思,而放松的環(huán)境和愉快的心情則會使你胃口大開。研究發(fā)現(xiàn),在胃1病患者中約七成跟情緒有關,而胃功能失調(diào)者,患抑郁正等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化常可引發(fā)胃腸功能的改變,所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。中醫(yī)學很早就認識到“情志傷胃”,古代先賢對于胃1病的診治多重“調(diào)節(jié)情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響,所以要養(yǎng)脾胃,先養(yǎng)心情。
消費養(yǎng)老是新近崛起的一種養(yǎng)老模式,其核心是消費者在購買企業(yè)的產(chǎn)品后,企業(yè)應該把消費者的消費視為對企業(yè)的投資,并按一定的時間間隔,把該企業(yè)的利潤按一定的比例返還給消費者,這樣消費者不僅關心自己所購買商品的數(shù)量和質量,也關心購物后所帶來的利益。
企業(yè)會擁有大量來自消費者的返利而成為資本市場的強者,并且會為養(yǎng)老保險提供一個廣闊的巨大資金來源,能在不增加消費者負擔的情況下,逐步為消費者積攢一筆可觀的養(yǎng)老資金,從而解決許多與養(yǎng)老有關的難題。