更好的辦法

女人愛美也怕老，誰(shuí)都希望自己肌膚可以更加年輕。要想讓皮膚越來(lái)越年輕，這就需要你們一起來(lái)進(jìn)行行動(dòng)了。一起看看更好的辦法。

　　1、了解自己的肌膚

　　要想，那么就先徹底的了解自己皮膚特征，因?yàn)椴煌卣鞯募∧w抵抗外界的能力有所不同。三種不同膚質(zhì)抵抗外界能力的排行榜，油性皮膚強(qiáng)，中性皮膚次之，干性皮膚弱。因此，了解自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的護(hù)膚品。

　　2、照顧好自己的肌膚

　　一定要照顧好自己的皮膚，不要用粗糙的毛巾擦臉。否則你的肌肝會(huì)因受到刺激而變得粗糙，甚至?xí)霈F(xiàn)更嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題。

　　3、果酸令肌膚更具活力

　　使用含果酸的護(hù)膚產(chǎn)品，能夠讓你的肌膚更有活力。果酸能夠促進(jìn)表皮細(xì)胞生長(zhǎng)，加速細(xì)胞更新的速度，讓皮膚保證細(xì)嫩、光滑，更加有彈性。

　　4、給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白的重要性已經(jīng)無(wú)需闡述，想讓肌膚豐潤(rùn)常駐，一步就是打好膠原蛋白的基礎(chǔ)。

　　食補(bǔ)：長(zhǎng)期吃富含膠原蛋白的食物能起到延緩皮膚衰老的作用，但當(dāng)皮膚已經(jīng)開始衰老時(shí)就基本起不到修復(fù)作用，且效特別慢。

　　外涂：通過(guò)外涂富含膠原蛋白的護(hù)膚品來(lái)改善肌膚質(zhì)量，是很多朋友的選擇，但使用此法膠原蛋白無(wú)法滲透到皮層，起不到實(shí)質(zhì)性作用，且可能產(chǎn)生對(duì)護(hù)膚品中各種成份的過(guò)敏反應(yīng)。

　　5、有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)不僅能夠減重，而且對(duì)加速血液循環(huán)很有幫助，有利于細(xì)胞吸氧，每周堅(jiān)持做3次有氧運(yùn)動(dòng)，能夠讓肌膚看起來(lái)更加紅潤(rùn)。

　　6、戒煙

　　據(jù)醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部加深有關(guān)，可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避產(chǎn)生的煙霧。

　　7、肌膚“食療”

　　食物是肌膚給你更好的幫手，只要吃到正確的食物，這對(duì)保養(yǎng)肌膚可是很好的幫助。多多攝入一些粗纖維食物，相對(duì)是保證好肌膚的關(guān)鍵。

　　8、美容覺

　　美容覺，俗話說(shuō)得好睡好美容覺這對(duì)肌膚很有幫助，人體的肌膚不斷進(jìn)行著新陳代謝，能夠幫助自我調(diào)整。因此，保證足夠的睡眠，讓你的臉色看起來(lái)會(huì)更加紅潤(rùn)。

　　9、保持愉悅心情

　　不良的情緒會(huì)造成分泌失調(diào)，引起各種皮膚問(wèn)題，保證愉悅的心情讓你的肌膚更好好。

辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品

　　冬季本來(lái)就干燥，尤其職場(chǎng)中的女性，每天在辦公室枯燥的環(huán)境中，護(hù)膚是很重要。那么，辦公室女性該如何在繁忙的工作中把皮膚保養(yǎng)好，做到既能完成工作任務(wù)的同時(shí)，又能擁有水潤(rùn)肌膚肌膚呢?

　　辦公室必備單品一：便利卸妝濕巾

　　便利卸妝濕巾可以在你不方便洗臉的時(shí)間快速卸掉淡妝并清潔面部污垢，就像普通濕巾般只需要直接在臉部涂抹即可，其中所含的卸妝液和面部清潔成分比普通的濕紙巾具有更好的清潔和保濕功效，也方便你在補(bǔ)擦護(hù)膚品前使用。

　　辦公室必備單品二：保濕噴霧

　　每天上班妝容都要hin精致，可是這也是在辦公環(huán)境中覺得皮膚干燥的一大原因，而且因?yàn)楦稍锲つw會(huì)過(guò)度分泌油脂，到了中午臉上緊繃繃卻油光滿面實(shí)在是非常難受。這個(gè)時(shí)候噴霧型保濕化妝水就是非常重要的，放在辦公桌上隨時(shí)噴一噴，不光讓皮膚補(bǔ)水，還可以放松心情!噴上后用干凈的雙手拍打至吸收即可。第五步：直接使用溫水沖洗干凈，要將去角質(zhì)產(chǎn)品和去除的死皮都一并沖洗干凈。

用牛奶洗臉好嗎?敏感肌膚慎用!

　　過(guò)期牛奶不能喝，但是用來(lái)洗臉還是可以的。首先將過(guò)期牛奶進(jìn)行加熱處理，然后等牛奶的溫度變溫以后再拿來(lái)洗臉。不過(guò)如果牛奶過(guò)期太久了，那么里面就會(huì)產(chǎn)生很多的微生物，很容易造成。

　　很多人都會(huì)用牛奶洗臉，可以是經(jīng)常用新鮮牛奶洗臉的話費(fèi)用也很高，還不如直接去買面膜，但是如果可以用過(guò)期的牛奶洗臉的話就會(huì)經(jīng)濟(jì)很多，但是過(guò)期的牛奶又不知道會(huì)不會(huì)出現(xiàn)什么，那么，過(guò)期牛奶可以洗臉嗎?

　　一、過(guò)期牛奶可以洗臉嗎

　　剛剛過(guò)期牛奶可以洗臉。

　　過(guò)期牛奶不能喝，但是用來(lái)洗臉還是可以的，不過(guò)如果牛奶過(guò)期太久了，那么里面就會(huì)產(chǎn)生很多的微生物，很容易造成。而且有些過(guò)期時(shí)間非常長(zhǎng)的牛奶可能還會(huì)結(jié)塊，這樣的牛奶已經(jīng)失去了護(hù)膚美容的效果，所以即使再拿來(lái)用在臉上也沒有用。香蕉殺菌護(hù)膚用香蕉皮擦拭皮膚還可以殺滅皮膚上的灰塵，并抑制灰塵滋生。但是剛剛過(guò)期的牛奶，會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，也沒有產(chǎn)生很多的微生物，用來(lái)洗臉不僅可以美白，還可以軟化角質(zhì)、為皮膚保濕。

　　二、過(guò)期牛奶怎么洗臉

　　首先將過(guò)期牛奶進(jìn)行加熱處理，然后等牛奶的溫度變溫以后再拿來(lái)洗臉，因?yàn)闇嘏Ｄ炭梢源龠M(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物的吸收，將溫?zé)岬倪^(guò)期牛奶輕輕的拍打在臉上，同時(shí)配合以適當(dāng)?shù)哪槻堪磯?，提高皮膚的吸收力，這樣持續(xù)兩到三分鐘，就用清潔型的洗面奶將臉上殘留的牛奶洗掉，然后涂上護(hù)膚品就好了。如果在這個(gè)時(shí)間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。

　　三、過(guò)期牛奶洗臉的好處

　　過(guò)期牛奶洗臉可以滋潤(rùn)保濕

　　剛剛過(guò)期的牛奶雖然已經(jīng)變質(zhì)了，但是牛奶中所含的高質(zhì)量脂肪還沒有被破壞，所以對(duì)皮膚的滋潤(rùn)效果還保持在，還具有保濕的作用，所以，用剛剛過(guò)期的牛奶洗臉在一定程度上來(lái)說(shuō)，也許比新鮮牛奶洗臉的效果更好。

　　過(guò)期牛奶洗臉可以軟化角質(zhì)

　　牛奶在過(guò)期以后，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，就是乳酸，乳酸對(duì)皮膚有軟化角質(zhì)的作用，所以用過(guò)期牛奶洗臉可以讓皮膚變得更加的柔軟，一些去角質(zhì)的工作也可以在用過(guò)期牛奶洗臉后再進(jìn)行，這樣也會(huì)變得容易很多。

　　四、過(guò)期牛奶過(guò)敏皮膚慎用

　　因?yàn)榕Ｄ瘫旧砭筒皇峭耆珳睾蜔o(wú)刺激的，而牛奶過(guò)期以后又會(huì)增加刺激性，所以皮膚更好就不要使用過(guò)期牛奶洗臉，以免美容不成，反倒導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘。所以皮膚要用也要使用未過(guò)期的牛奶洗臉。

夏季護(hù)膚，這些事情你要了解

　　夏天驕陽(yáng)似火，MM們的肌膚也承受著很大的考驗(yàn)。特別是酷愛旅游的妹子，一不小心肌膚就出現(xiàn)了、暗黃、干紋細(xì)紋、起皮老化等一系列惱人的現(xiàn)象。在今天這個(gè)特別的日子，我們整理了一些護(hù)膚小訣竅。

　　防曬不可少

　　但是這些誤區(qū)你要認(rèn)清楚

　　誤區(qū)一：提起防曬的“曬”，許多人認(rèn)為就是曬太陽(yáng)，認(rèn)為防曬就是防陽(yáng)光。其實(shí)生活中需要防曬的地方很多，比如長(zhǎng)期在電腦前工作，使用手機(jī)頻率高，都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施。

　　誤區(qū)二：只有在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽(yáng)光等同看待了。其實(shí)，陽(yáng)光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。

　　另外，要特別注意的是，即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會(huì)奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

　　誤區(qū)三：防曬用品的防曬指數(shù)越高，越能提曬效果。這是錯(cuò)誤的。防曬指數(shù)過(guò)高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過(guò)度的負(fù)擔(dān)，故而擦上后會(huì)感覺不適。正確的做法是，在不同場(chǎng)合，針對(duì)不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。

　　用電腦不可避免

　　試試杏仁膏敷臉改善

　　常對(duì)著電腦、熬夜等讓很多女性皮膚發(fā)黃無(wú)光澤，年紀(jì)輕輕就成了“黃臉婆”，這時(shí)試試杏仁膏敷臉改善。

　　杏仁分為苦杏仁和甜杏仁。甜杏仁是一種健康食品，適當(dāng)吃點(diǎn)能降低患心臟病等的風(fēng)險(xiǎn)。苦杏仁能平喘、潤(rùn)腸，還可使皮膚角質(zhì)層軟化，促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤，消除色素沉著引起的，達(dá)到美容效果。

　　杏仁膏的做法很簡(jiǎn)單：取苦杏仁100克，在沸水中略煮至外皮微脹時(shí)撈出，迅速浸入冷水中搓去皮，搗碎成膏狀，用時(shí)加雞蛋清一個(gè)，調(diào)成糊狀。一般在晚上入睡前涂好，第二天早晨起床后用淘米水洗去，再進(jìn)行日常的皮膚護(hù)理即可。一般外用一周后，皮膚變得潤(rùn)滑有光澤，連用一個(gè)月后，開始減淡。不管是男人還是女人都要補(bǔ)水，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，補(bǔ)水方式并不相同，補(bǔ)水多方法有很多要跟據(jù)自己的皮膚補(bǔ)水保濕，女性朋友要想美容可不蒙讓自己的皮膚缺水奧。

　　需要注意的是，苦杏仁含有毒物質(zhì)，過(guò)量吃可致，應(yīng)先在水中浸泡多次，并加熱煮沸。產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人應(yīng)慎用。