我們要以此為鑒，只要用自然理性的心態(tài)去和孩子聊天、溝通，沒(méi)有談不攏、講不通的。這種人性化的自然談心方式能成功的秘訣，就在于我們都是人，都是通人性的人。人來(lái)自大自然，也必然具有大自然的稟性。只不過(guò)是現(xiàn)在反自然、不自然、非自然的東西太多了一些，把青少年們本性自然的素質(zhì)蒙上了一層灰塵。我們的工作就是要用春風(fēng)化雨的暖流、心靈溝通的清流，把那灰塵輕輕地吹拂、洗滌而去。

如何戒網(wǎng)癮

一、不要漫無(wú)目的上網(wǎng)，要給自己設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間及明確目標(biāo)。

二、盡量在公共場(chǎng)所上網(wǎng)，這樣才能預(yù)防在隱秘空間上網(wǎng)而造成的虛擬空間毒。

三、刪掉電腦中的網(wǎng)絡(luò)游戲，只留下工作和學(xué)習(xí)的軟件工具。

四、要有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，不要老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。

五、尋找其他讓自己感到有趣的事來(lái)做，以消除不上網(wǎng)帶來(lái)的空虛感。

人們沉迷一個(gè)事物是時(shí)候是看不到自己沉迷的。認(rèn)識(shí)到它帶來(lái)的消極影響，是一種自我反省，它是改變的一步。

　　其次，我們要接受現(xiàn)在的自己。走到今天，你已經(jīng)盡力了。為什么游戲那么容易上癮呢？因?yàn)橛螒蚶锏墓适潞芫剩ㄈ绻怯袆∏榈哪欠N），而且會(huì)及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。游戲的設(shè)計(jì)者們運(yùn)用了這個(gè)心理原理。而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們好像必須做很多事情才能得到周?chē)娜说恼J(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，夸獎(jiǎng)不一定是及時(shí)的。這是不符合心理規(guī)律的。所以，我們要學(xué)習(xí)自我及時(shí)地肯定和激勵(lì)。尤其是在我們學(xué)習(xí)有進(jìn)步的時(shí)候。無(wú)論老師、家長(zhǎng)有沒(méi)有看到我們的進(jìn)步，都要告訴自己：我又前進(jìn)了！我通過(guò)自己的努力，有能力獲得我想要的！

形成的原因

家庭中主要的是家庭教育方式和家庭關(guān)系。有的家長(zhǎng)喜歡打罵、批評(píng)的教育方式，即“控制型”的，造成孩子沒(méi)有長(zhǎng)成應(yīng)該長(zhǎng)成的“自我”;同時(shí)，夫妻關(guān)系不和諧，甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開(kāi)戰(zhàn)的情況，這些都可能造成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。尤其強(qiáng)調(diào)了父親在家庭中的重要性。他說(shuō)，父親在傳統(tǒng)家庭中代表榜樣、規(guī)則，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)起到非常重要的作用;患者，多數(shù)缺乏父愛(ài)。