醫(yī)之本草本抑菌膏健康小知識：

想問下怎么辨別藥膏里是否有？怎么能看出來？

 一般正規(guī)，也就是的，里面的成分是在成分列表中標(biāo)識出來的，含有的會明確標(biāo)著的成分以及強(qiáng)度，建議選擇時不要選擇一些衛(wèi)字號或者是消字號的，以免成分不詳。

在我國，受累人群超過一億人，這種慢性關(guān)節(jié)病目前仍沒有辦法，患者的目標(biāo)是緩解疼痛、減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量，限制殘疾，終延遲或避免手術(shù)。但如果患者連緩解疼痛這個坎都沒有邁過，想要達(dá)標(biāo)自然更是困難重重。

疼痛似乎只是的一種癥狀，有些患者并不注重，覺得自己能忍住或者認(rèn)為對身體不好，疼痛發(fā)作就硬挺或者臥床休息，并不知道疼痛控制不好會加重病情?；颊咭?yàn)樘弁炊鵁o法運(yùn)動，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍肌肉等組織攣縮、萎縮，加重病情；長期慢性疼痛，可致使患者產(chǎn)生、抑郁、，疼痛敏感性加重，陷入循環(huán)。而翡翠是最受中國人喜愛的玉制品，曾讓一個朝代的人為之瘋狂，不論是達(dá)官貴人還是平民百姓都對它有特殊的情結(jié)。

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冬天來臨，關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛怎么辦？

1.關(guān)節(jié)當(dāng)大家感到手腕、膝蓋或者是胳膊等關(guān)節(jié)開始疼痛時，就可以用合適的力氣給疼痛處進(jìn)行。一般關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的原因主要是由于關(guān)節(jié)軟組織老化所導(dǎo)致的。種差的翡翠內(nèi)部晶體顆粒粗大，結(jié)構(gòu)相對顯得不夠致密，質(zhì)地也比較粗，外觀看起來光澤缺少一種明銳的感覺，沒那么清亮，而且水頭相對也差些，看起來干干的，沒有靈性。對于老年人來說，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時，我們可以給關(guān)節(jié)進(jìn)行一定的，可以使關(guān)節(jié)的韌性得到加強(qiáng)，這樣就可以延緩骨頭衰老的速度。

2.適量的運(yùn)動人們經(jīng)過運(yùn)動，可以加強(qiáng)自身的抵抗力，使自己的身體素質(zhì)變得越來越好。如果經(jīng)常在運(yùn)動時感覺到自己的關(guān)節(jié)有疼痛感，這時候就說明你需要降低運(yùn)動量了。意石翡翠一直站在消費(fèi)者的角度來選購翡翠，公司的承諾就是讓更多的消費(fèi)者不被坑、不被騙為職責(zé)，讓翡翠對大家不在神秘。大家都知道，運(yùn)動員是關(guān)節(jié)損傷為嚴(yán)重的一類人群，當(dāng)他們進(jìn)行了高強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。對于已經(jīng)出現(xiàn)過關(guān)節(jié)疼痛的運(yùn)動員來說，這時需要立即停止運(yùn)動，以免關(guān)節(jié)受到嚴(yán)害。

3.保暖工作當(dāng)患上時，這時的關(guān)節(jié)是疼痛的。因?yàn)楹芏嗬夏耆四贻p時受生活條件影響，所以他們在冬天可能經(jīng)常會騎自行車，冬季的風(fēng)侵入身體，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受寒，從而出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀。當(dāng)駕駛員沒有采取制動措施或“錯誤地制動油門”時駕駛員是否可以避免事故。所以對于這種由于天氣寒冷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛來說，我們要及時對膝蓋進(jìn)行保暖工作，在冬季來臨時，穿一些厚的保暖褲、保暖衣，在平時，也要盡量少吹冷風(fēng)。

4.補(bǔ)鈣對于老年人來說，隨著年紀(jì)的增長，體內(nèi)的一些營養(yǎng)物質(zhì)都會隨著年紀(jì)的增長而流失。同時一些無機(jī)物會慢慢地沉淀在體內(nèi)，這也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。生意人士佩戴——因?yàn)?金"是值錢的物品及代表財富，寓意做生意得厚利，因此很適合做生意的人佩戴，象征著財富的累積，財源滾滾，非常好的意頭。鈣可以使有機(jī)物的流失得到一定的補(bǔ)充，同時還可以增體的骨骼，起到預(yù)防骨骼過早衰老的作用。所以在平時的生活中，年紀(jì)大的老人，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行補(bǔ)鈣，對關(guān)節(jié)有很好的保護(hù)作用。

頸椎疼痛難忍？這4種自我療法幫你緩解疼痛

現(xiàn)在已經(jīng)成了很常見的一種疾病了。由很多原因引起，長期疲勞、韌帶加厚、等都是引起的原因。一旦患上，就會感覺頸部和背部有僵硬、疼痛及活動受限的癥狀，而且對正常的工作和生活會有很大的影響。一、以下4個自我療法幫你緩解疼痛

1、適當(dāng)鍛煉

的病因之一就是長期久坐、低頭看手機(jī)，電腦工作。以上這些原因?qū)е履愕念i背部血液不流通，從而帶來了疼痛。不過，正是這種溫婉的寶光讓人覺得頗為舒適，使人內(nèi)心平靜，甚至情不自禁的萌生細(xì)細(xì)觸摸的欲望。建議有疼痛癥狀的人群進(jìn)行游泳、慢跑等鍛煉。尤其推薦游泳，它能促進(jìn)你身體的血液循環(huán)，很好地活動頸椎的所有關(guān)節(jié)，還能幫助修復(fù)頸椎受損的肌肉和韌帶。

不過，運(yùn)動初期不建議時間過長，每次30-60分鐘，每周3-4次就可以了。但是需要堅(jiān)持3個月，頸椎疼痛會得到很好地緩解。2、頸部

這個動作日常工作和生活中抽十幾分鐘時間就能完成。雙手交叉，頸部后面，力度不要太大，一次連續(xù)50下，頸部發(fā)熱的時候就可以停止了，每日堅(jiān)持2次，堅(jiān)持3個月，會看到明顯的效果。3、合適的枕頭

有些人喜歡睡特別高或者特別低的枕頭。建議枕頭選擇高度適中，寬度和肩部一樣寬，中間低兩頭高的枕頭。這樣才能讓你晚上充分地休息好。4、熱敷

用熱水袋或者熱毛巾對頸部進(jìn)行熱敷，這樣會加快頸肩部的血液循環(huán)，緩解肌肉的緊張狀態(tài)。每次時間20分鐘左右，每天堅(jiān)持，同時在熱敷以后要立刻把頸部護(hù)好，避免熱敷后毛孔張開導(dǎo)致著涼。

長時間久坐不活動易導(dǎo)致的發(fā)病，患者會出現(xiàn)頸椎疼痛的感覺，并且還會出現(xiàn)肌肉僵直的現(xiàn)象，堅(jiān)持做頸肩操能促進(jìn)血液循環(huán)，可改善肌肉僵直的問題，能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，能有效緩解疼痛感，那么，什么方法能緩解頸椎疼痛？

1、注意頸椎部位的保暖：做好頸部保暖工作，頸肩疼痛有可能是頸部受寒引起的，因此大家必須要做好保暖工作，并且要適當(dāng)頸椎部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善頸椎疼痛的癥狀，并且要緩解肌肉僵直的癥狀。

2、及時的進(jìn)行有效：患者要積極配合醫(yī)生的，根據(jù)病情采取合適的措施，做好的護(hù)理工作，降低疾病帶來的傷害，患者盡可能的采取合適的方法來緩解病情，能夠讓患者的身體更快康復(fù)。