醫(yī)之本草本抑菌膏健康小知識(shí)：

想問(wèn)下怎么辨別藥膏里是否有？怎么能看出來(lái)？

 一般正規(guī)，也就是的，里面的成分是在成分列表中標(biāo)識(shí)出來(lái)的，含有的會(huì)明確標(biāo)著的成分以及強(qiáng)度，建議選擇時(shí)不要選擇一些衛(wèi)字號(hào)或者是消字號(hào)的，以免成分不詳。

在我國(guó)，受累人群超過(guò)一億人，這種慢性關(guān)節(jié)病目前仍沒(méi)有辦法，患者的目標(biāo)是緩解疼痛、減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量，限制殘疾，終延遲或避免手術(shù)。但如果患者連緩解疼痛這個(gè)坎都沒(méi)有邁過(guò)，想要達(dá)標(biāo)自然更是困難重重。

疼痛似乎只是的一種癥狀，有些患者并不注重，覺(jué)得自己能忍住或者認(rèn)為對(duì)身體不好，疼痛發(fā)作就硬挺或者臥床休息，并不知道疼痛控制不好會(huì)加重病情。患者因?yàn)樘弁炊鵁o(wú)法運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)∪獾冉M織攣縮、萎縮，加重病情；仿翡翠玻璃翡翠一般呈現(xiàn)玻璃光澤，這讓不良商家看到了商機(jī)，他們用玻璃仿zhi翡翠，以假亂真來(lái)欺騙消費(fèi)者。長(zhǎng)期慢性疼痛，可致使患者產(chǎn)生、抑郁、，疼痛敏感性加重，陷入循環(huán)。

三七的功效與作用

防衰老

經(jīng)常吃三七者，能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，增加人體能力，促進(jìn)血液的再生，使人保持如年輕人一般的精神活力。

鎮(zhèn)靜

我們都知道人在比較興奮的時(shí)候是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的，在工作、學(xué)習(xí)的時(shí)候需要這種亢奮的狀態(tài)。但是有一些人的系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，這樣就不能得到很好的休息，睡眠也會(huì)受影響。吃三七可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槿吣芤种频倪^(guò)分興奮。

止血

其實(shí)在很多的古書(shū)上就有提到三七的止血作用，古人在受傷了之后，直接把三七粉撒在，就能起到止血作用?，F(xiàn)在我們的技術(shù)已經(jīng)有了一定的發(fā)展，市面上出售不少噴霧，在有淤血或者的地方直接噴上去就能緩解，這些噴霧很多都添加了三七。

三七能夠雙向，降低人體，擴(kuò)張人體血管，是血流量趨于正常，同時(shí)有效地避免了心腦血管堵塞等危險(xiǎn)疾病。

化淤又

三七還適合那些因?yàn)闅馓撗賹?dǎo)致的的人，或者雖然沒(méi)有發(fā)作，但已經(jīng)發(fā)現(xiàn)冠脈供血不好了，同時(shí)總?cè)菀灼诘娜?，可以試試三七，也是每?克的保健量就可以。

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頸椎疼痛難忍？這4種自我療法幫你緩解疼痛

現(xiàn)在已經(jīng)成了很常見(jiàn)的一種疾病了。由很多原因引起，長(zhǎng)期疲勞、韌帶加厚、等都是引起的原因。一旦患上，就會(huì)感覺(jué)頸部和背部有僵硬、疼痛及活動(dòng)受限的癥狀，而且對(duì)正常的工作和生活會(huì)有很大的影響。一、以下4個(gè)自我療法幫你緩解疼痛

1、適當(dāng)鍛煉

的病因之一就是長(zhǎng)期久坐、低頭看手機(jī)，電腦工作。以上這些原因?qū)е履愕念i背部血液不流通，從而帶來(lái)了疼痛。建議有疼痛癥狀的人群進(jìn)行游泳、慢跑等鍛煉。尤其推薦游泳，它能促進(jìn)你身體的血液循環(huán)，很好地活動(dòng)頸椎的所有關(guān)節(jié)，還能幫助修復(fù)頸椎受損的肌肉和韌帶。掛件通常配以一根精美的繩子穿戴，簡(jiǎn)潔大方，體現(xiàn)金魚(yú)的靈動(dòng)之美。

不過(guò)，運(yùn)動(dòng)初期不建議時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每次30-60分鐘，每周3-4次就可以了。但是需要堅(jiān)持3個(gè)月，頸椎疼痛會(huì)得到很好地緩解。2、頸部

這個(gè)動(dòng)作日常工作和生活中抽十幾分鐘時(shí)間就能完成。雙手交叉，頸部后面，力度不要太大，一次連續(xù)50下，頸部發(fā)熱的時(shí)候就可以停止了，每日?qǐng)?jiān)持2次，堅(jiān)持3個(gè)月，會(huì)看到明顯的效果。3、合適的枕頭

有些人喜歡睡特別高或者特別低的枕頭。建議枕頭選擇高度適中，寬度和肩部一樣寬，中間低兩頭高的枕頭。這樣才能讓你晚上充分地休息好。4、熱敷

用熱水袋或者熱毛巾對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，這樣會(huì)加快頸肩部的血液循環(huán)，緩解肌肉的緊張狀態(tài)。每次時(shí)間20分鐘左右，每天堅(jiān)持，同時(shí)在熱敷以后要立刻把頸部護(hù)好，避免熱敷后毛孔張開(kāi)導(dǎo)致著涼。

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關(guān)節(jié)疼痛難以行走？推薦6個(gè)小妙招緩解不適

很多老風(fēng)友，怕的不是自己得或，怕的就是關(guān)節(jié)疼痛，痛起來(lái)簡(jiǎn)直要命，而且疼起來(lái)嚴(yán)重影響了他們的工作以及生活，所以在發(fā)作前做好預(yù)防措施，我整理了一些疾病的緩解方法，分享給風(fēng)友們。

緩解疼痛方法有這些：

一、艾灸

艾灸在中醫(yī)里出現(xiàn)很多，原因在于艾灸的功效就是可以快速疏通經(jīng)絡(luò)，祛除，調(diào)和氣血。如果風(fēng)友患者朋友出現(xiàn)膝蓋疼痛，可以在膝蓋痛的穴位進(jìn)行艾灸，常見(jiàn)的穴位有血海穴，足三里，膝眼穴，陽(yáng)陵泉穴。

二、熱敷

熱敷的作用其實(shí)跟艾灸差不多，但是艾灸效果更好，不過(guò)艾灸涉及穴位，需要掌握一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)進(jìn)行才能事半功倍，但熱敷不需要，熱敷操作很簡(jiǎn)單，在一定程度上也能緩解帶來(lái)的疼痛，只用把毛巾加入熱水，在疼痛處敷到3-5分鐘，有助于刺激氣血運(yùn)行。

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三、膝關(guān)節(jié)注意保暖

如果膝蓋疼痛發(fā)作，膝關(guān)節(jié)這時(shí)會(huì)很敏感，比較脆弱，容易受到刺激，所以平時(shí)在家里常備的東西，重視膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，防止受傷及寒氣。

四、

可以幫助患者調(diào)節(jié)身體，緩解疼痛，但是一般的人不會(huì)，所以去醫(yī)院或者中醫(yī)館，找專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)部位，同時(shí)單純短期很難達(dá)到好的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持并且配合使用。

五、

如果膝關(guān)節(jié)發(fā)作疼痛難忍，又在夜間，這個(gè)時(shí)候的一步也是，常用于膝蓋痛的有紅花油，，等，需要風(fēng)友朋友患者結(jié)合自身需要選擇適合的進(jìn)行，如果還是沒(méi)有緩解，建議馬上就近就醫(yī)。

六、堅(jiān)持溫水泡腳

泡腳跟熱敷和艾灸的作用其實(shí)一樣，目的是為了氣血暢通，在中醫(yī)里也可以說(shuō)是不給邪氣的機(jī)會(huì)，所以條件允許的話，堅(jiān)持用溫水泡腳，一周4-5次，以促進(jìn)血液循環(huán)。