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不能隨意使用，因?yàn)榻刁w內(nèi)，是生命現(xiàn)象，是客觀規(guī)律。人類(lèi)在生長(zhǎng)周期之后，代謝發(fā)生變化，不需要那么多的。生長(zhǎng)，對(duì)細(xì)胞凋亡過(guò)程和壽命的影響非常重要，但也有副作用。

假如細(xì)胞變得異常，變成癌細(xì)胞，本來(lái)該死的，卻在的作用下發(fā)瘋了。因此，是非常危險(xiǎn)的，能隨便注射或口服。

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說(shuō)到老，一定要了解哪些食物可以老？

如前所述，大量富含的食物，有助于清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基。因此，現(xiàn)在很多老食物中含有豐富的 E， C，胡蘿卜素，多酚等成分，可以阻止人體內(nèi)過(guò)多的自由基反應(yīng)，這些食物都是老食物的標(biāo)簽；許多富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇吸收，從而預(yù)防慢性疾病的食物中含有豐富的單不飽和脂肪酸或3-不飽和脂肪酸，它們可以降低，降低血膽固醇，成為老食物的基本成分。

此外，富含鈣和抗骨質(zhì)疏松癥，富含鋅和增強(qiáng)酶系統(tǒng)活力，富含硒和提高能力等等，都是食物老的重要原因。

kang衰有哪些誤區(qū)？

防老誤區(qū)：祛皺產(chǎn)品效果不明顯，幾周后換掉

許多 MM直到出現(xiàn)時(shí)才意識(shí)到kang衰老的重要性。但是，由于急于去皺，在數(shù)周內(nèi)發(fā)現(xiàn)效果不明顯后，便立即更換了產(chǎn)品。

更正：一般而言，一個(gè)產(chǎn)品是否有良好的抗皺效果，至少要用三個(gè)月。

dui癥下能奏效，首先探討衰lao的原因。

老化與紫外線輻射、熬夜、環(huán)境惡化、身體新陳代謝、年齡等密切相關(guān)，而自然老化與非自然老化有區(qū)別。

自然性老化：自然性老化是機(jī)體內(nèi)部不可抗拒的因素，與年齡、、基因等因素有關(guān)，如睡眠不好，會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝遲緩，皮膚易干缺水，再如面部表情過(guò)于豐富，習(xí)慣性皺眉、癟嘴等小習(xí)慣，也會(huì)加速增多，因此我們也要管理好自己的面部表情喲

每晚按時(shí)就寢

應(yīng)保持良好的作息規(guī)律，每天應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，好能保證八小時(shí)的睡眠，睡眠對(duì)大腦的健康十分重要，也應(yīng)保證良好的睡眠質(zhì)量。若睡眠時(shí)間不足，或睡眠質(zhì)量不高，則會(huì)影響腦功能。腦部一旦出現(xiàn)老化問(wèn)題，那么老化現(xiàn)象也就不可避免了。

在25歲以前保持體重不變

到了25歲之前，應(yīng)該保持一個(gè)健康的體重狀態(tài)，如果想減肥，也應(yīng)該在25歲之前完成，因?yàn)橐院蟮捏w重已經(jīng)無(wú)法與20歲相比較，此時(shí)再減肥，需要持續(xù)的耐心，也無(wú)法達(dá)到很好的減肥效果。由不良生活習(xí)慣引起的體重過(guò)高或過(guò)低，都是影響壽命的不健康表現(xiàn)之一。超重會(huì)增加患和的幾率，而超重則表明身體營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)出現(xiàn)工作能力下降、腸胃功能失調(diào)等不良現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)、等癥狀。

鈣質(zhì)補(bǔ)充

女人到了25歲之后，身體就會(huì)失去鈣質(zhì)，所以每天攝入一定的鈣質(zhì)就能保證身體需要，所以平時(shí)應(yīng)該多喝牛奶，也可以多吃海帶、蝦仁、豆類(lèi)產(chǎn)品，也可以多吃蔬菜和動(dòng)物骨頭。

服用 c和 e

wei他命c(diǎn)是一種水溶性，是人體極易缺乏的物質(zhì)，它能起到美容養(yǎng)顏的作用，能使皮膚保持白皙、細(xì)膩，而且能促進(jìn)傷口愈合。 e能清除體內(nèi)自由基，能穩(wěn)定腦細(xì)胞膜，能保持神經(jīng)肌肉的興奮狀態(tài)，能提高皮膚的彈性，能起到延緩衰老的作用。