由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成勞累，所以分娩后的一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。"月子"里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

一般情況下，正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。月子里產(chǎn)婦的會(huì)分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦等到腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)清潔和干燥。

月子會(huì)所的過(guò)道也是格外的寬~敞~并且干凈到一塵不染（每隔一段距離就會(huì)出現(xiàn)壁掛消毒液）試想在月子里還能有這么大的空間散步溜彎也很是欣慰！不僅如此，過(guò)道還沿線配備了扶手，對(duì)于身體處于恢復(fù)期尚且虛弱，又想出來(lái)鍛煉透氣的麻麻來(lái)說(shuō)，真的是再貼心不過(guò)！3、加1小勺鹽、1小勺白酒拌勻，腌制15分鐘，腌制好的蝦仁加入2小勺淀粉抓拌均勻。

進(jìn)入月子中心團(tuán)購(gòu)房間，迎面而來(lái)的明亮舒暢，風(fēng)格也由印象中的浮夸宮廷風(fēng)變?yōu)榱饲逍潞?jiǎn)歐，簡(jiǎn)單大方的家具搭配著各種素色花型的壁紙，桌角的花朵擺件和綠植組成了溫馨舒適的小空間。這里不僅每一間房間的采光充足，并且室內(nèi)所需物品一應(yīng)俱全（造型還有點(diǎn)萌哦），整層樓都安裝了新風(fēng)系統(tǒng)，住在這里，就算對(duì)于即將到來(lái)的霧霾季也不用過(guò)多擔(dān)心。把魚肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補(bǔ)鈣效果也很好。

月嫂主要照顧寶寶的日常起居，比如換紙尿褲、喂奶、拍奶嗝，天氣好的時(shí)候，每日兩次的曬太陽(yáng)，養(yǎng)成寶寶月子里良好的作息習(xí)慣。保持房間的整潔干凈，清洗衣物則有專門的保潔大姐，每一位工作人員可謂各司其事，實(shí)現(xiàn)精細(xì)化護(hù)理。

卸貨后喜當(dāng)媽，心情別提有多激動(dòng)了。笨手笨腳照料起新生寶寶來(lái)，新媽咪們卻“懵”了!寶寶呼吸頻率怎么好像比大人還要大?明明寶寶包裹了兩層毛毯子，小手小腳怎么還冰涼冰涼的?小粉拳總是緊握，有時(shí)候睡覺還會(huì)抽搐?寶寶一天睡的時(shí)間這么長(zhǎng)錯(cuò)過(guò)飯點(diǎn)會(huì)餓嗎?要吃蔬菜水果，蔬菜水果含有豐富的維生素，她可以滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，又富含膳食纖維，讓女性有飽腹感，還能保持胃腸道暢通，有利于產(chǎn)婦坐月子減肥。……

新生兒時(shí)期，寶寶身體生理變化和對(duì)外界的刺激都與大人有很大不同。如果不了解新生兒的生理特點(diǎn)，在照顧的過(guò)程中肯定會(huì)多一份茫然與緊張。新手父母現(xiàn)在不妨多了解手中的小寶貝吧!