動(dòng)感單車主要功能：充分身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到的目的。使用方法：有氧運(yùn)動(dòng)張弛有致 如果在半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的間隔中加入平緩的恢復(fù)時(shí)間。同樣 是半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動(dòng)要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)多消耗一倍的熱量。然后站到商用跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開到1。 騎動(dòng)感單車單腿用力 當(dāng)你在動(dòng)感單車上健身時(shí)，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。開始時(shí)，可以先兩腿一起以中等強(qiáng)度來(lái)蹬踏板4分 鐘，然后左腿著重發(fā)力，高強(qiáng)度蹬踏板。30秒之后，換右腿作為主要發(fā)力腿，再蹬30秒。然后，兩腿一起以中速蹬4分鐘，作為調(diào) 整與恢復(fù)。

萬(wàn)年青跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中簡(jiǎn)單的一種，是家庭健身器的選擇。使用跑步機(jī)可以有效運(yùn)動(dòng)，促使身體健康有活力。家里做有氧運(yùn)動(dòng)，使用跑步機(jī)無(wú)疑是比較簡(jiǎn)便的方法。啞鈴除了可幫你瘦手臂，對(duì)背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當(dāng)做你下半身運(yùn)動(dòng)時(shí)的重力輔助，讓下半身運(yùn)動(dòng)更有效果。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材招商不僅可以適度調(diào)節(jié)時(shí)間，同時(shí)可以在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽聽音樂(lè)，是很好的結(jié)合方法。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材招商公司為大家提供質(zhì)量好，性價(jià)比高的健身器材，讓大家更加放心的使用。

奧瑪電動(dòng)跑步機(jī)OMA-2810CA馬達(dá)功率：直流，4.0匹，速度范圍：1-20km/h，揚(yáng)升范圍：0%-15%(電動(dòng)揚(yáng)升)，電子表：2810CA為8.5寸LCD藍(lán)背光視窗,2810AT為8.5寸LCD視窗帶電視，提供12個(gè)預(yù)設(shè)程序，一個(gè)用戶自定義程序，帶速度快捷鍵，帶手握心跳和測(cè)脂肪功能;手把帶快捷速度鍵，8個(gè)跑板緩沖墊可降低噪音并受沖擊力強(qiáng)大;帶移動(dòng)輪，底架采用方便四輪搬運(yùn)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，加厚的跑帶并帶防靜電功能

跑步機(jī)對(duì)體重大的人來(lái)說(shuō)真的傷膝蓋，甚至對(duì)我老婆這種55kg的來(lái)說(shuō)也是稍有不慎就膝蓋疼，雖然真的有效，我在跑步機(jī)上有一個(gè)月靠6km時(shí)速快走配合器械瘦了11kg。但是后半月板2度損傷。。數(shù)碼MP3接口和喇叭供你選擇(各種音源轉(zhuǎn)換輸入及高保真音響，運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)兩不誤)跑板底部結(jié)構(gòu)采用緩沖墊設(shè)計(jì)，8個(gè)跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強(qiáng)大的沖擊力，優(yōu)質(zhì)加厚的跑帶并有防靜電功能。。沒(méi)辦法，跑步的動(dòng)作確實(shí)是要特別調(diào)整的，我請(qǐng)教過(guò)專家，這個(gè)是要練的。捎帶說(shuō)下，按照有些健身專家的意見是不是“跑步機(jī)你這么跑就錯(cuò)了，要半蹲著跑，這樣才能全都練習(xí)到”。