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敬老院的收養(yǎng)目標主要是五保白叟,有條件的敬老院,還接收享用退休金的自費白叟,堅持入院自愿、出院隨心的原則。而養(yǎng)老院專為招待自理白叟或綜合招待自理白叟、介助白叟、介護白叟安度晚年而設置的社會養(yǎng)老服務。晚年公寓是供晚年人會集居住,符合晚年體能心態(tài)特征的公寓式晚年住所,具有餐飲、清潔衛(wèi)生、文化娛樂、體系,是綜合管理的住所類型。晚年公寓對于中國人來說還適當所以新名詞。
養(yǎng)老院老年人的冬季保暖要領
1.多吃富含維生素的食物
低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增qiang人體耐寒能力;B族維生素有利于正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環(huán)順暢,調整體內ji素平衡。因此,飲食中可增加動物gan臟、水果、豆制品等富含維生素的食物。
2.多吃含礦物質的食物
怕冷與飲食中礦物質缺乏有關,而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質,如胡蘿卜、藕、土豆等。此外,鐵是參與造血的重要原料,如牛肉、魚、蛋、大棗等,能提高對寒冷的抵抗力。
養(yǎng)老院大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生?
防寒保暖,護頭暖胸健腳
冬季屬陰,故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪節(jié)氣,首先要根據(jù)氣候的變化適當增減衣服;戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的zui佳選擇。其次,患有心nao血管病關jie炎消化系統(tǒng)疾病的bing人,更要注意防寒保暖,外出時要穿一點的外衣。身體不舒服時,應該主動到醫(yī)院檢查。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
護頭:頭是“諸陽之會”。不戴帽的人,環(huán)境氣溫為15℃時從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%;若氣溫在4℃,從頭部散失總熱量占60%。天氣寒冷,會使血管收縮,人會出現(xiàn)to痛頭暈的癥狀。對于腦血管bing人來說,寒冷很容易誘發(fā)腦血管病。所以,頭部保暖非常重要。
養(yǎng)老院老人飲食禁忌:
1、偏食挑食
大家都知道偏食挑食往往造成營養(yǎng)素吸收不完全。如果綠葉蔬菜吃得少,常會發(fā)生維生素C缺乏,而維生素C可以降低膽固醇,減輕。
如果豆制品吃得少,就不能增加膽固醇在糞便中的排泄。還有人不吃大蒜、洋蔥,嫌它們有特殊氣味,殊不知大蒜、洋蔥有著良好的減血之作用。
2、很晚晚餐
如果吃晚飯?zhí)?,并且是進食難消化的食物,會加重膽固醇在動脈壁上的沉積。醫(yī)學家做過這樣一次實驗:在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食,然后馬上入睡,這些大鼠血液中的脂肪含量急劇上升。如果在早上或中午同樣進食這些高脂肪飲食,則對血液中的脂肪含量影響不大。
3、飯后立馬吃水果。
有些老人喜歡飯后吃水果,認為有助于消化,其實這是毫無科學依據(jù)的。水果中含有大量單糖類物質,很容易被吸收,但若被飯菜阻塞在胃中,就會因腐壞而形成脹氣,導致胃部不適。正確的做法是,應在飯前兩小時或飯后兩個半小時食用水果。