中藥美白面膜以治本為主，毒不好的作用小，效果也相對穩(wěn)定。下面為大家介紹幾款中藥嫩膚面膜，以及使用中藥面膜的注意事項等內(nèi)容。

　　一、自制中藥面膜

　　滋養(yǎng)美白面膜

　　30克、30克、130克、30克、15克。將研成的極細粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面，至八分干時洗凈，連用15-20天。

　　美白緊致面膜

　　18克，18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20-30分鐘，待敷料八分干時洗凈。油性皮膚者每周2次，干性皮膚者每周1次。

　　醒膚保濕面膜

　　9克、3克、9克、蛋清1個、3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20-30分鐘，敷料八分干洗凈，油性每周2次，干性1次。

清爽控油還能有效除痘的中藥面膜

清爽控油——滑石、天門冬等

　　【滑石】

　　功 效：利水滲濕、清熱解暑。用于小便不利、膀胱發(fā)炎、濕熱腹泄、中暑煩渴等。

　　美容應(yīng)用：清熱收斂、吸塵潔膚、控油。滑石粉外用可治、濕瘡等，也可和其它中藥粉混合后敷臉，適用于油性皮膚，或夏季油脂分泌過多。

　　注 意：滑石粉干爽收斂，冬季或干性皮膚不需用。

　　【天門冬】

　　功 效：、養(yǎng)陰生津。內(nèi)服治陰虛干咳，咯血，肺、咽喉等。

　　美容應(yīng)用：潤澤肌膚、清爽控油的作用。適用于油性皮膚的保養(yǎng)，或夏季使用。磨粉或煎汁敷臉皆可。

用法：取上述藥粉30克，加入珍珠粉10克，加適量蜂蜜和白醋，調(diào)成糊狀，涂于傷處，保留20～30分鐘，清水洗去，每日1～2次，20日為一療程。

　　功效：方中白菊花清熱；、白茯苓、白鮮皮燥濕;白及、白、白芍、丹參、牡涼血、生新?！侗静菪戮帯吩话住叭テつw諸風，能滅黑干及諸瘡瘢痕”，曰“去面干疵?！?面干即指黃色褐斑)；《海藥本草》曰珍珠粉“除面干”；現(xiàn)代藥理學研究認為，白芍、白茯苓兩者均有、增強機體機能的作用，丹參有促進組織修復及再生作用。鑒于夏天不少女性喜歡使用防曬霜或隔離霜，而且會產(chǎn)生較多油污的實際情況，做到先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。瘀去則新生，毒熱解除了，機體抵抗力增強了，則斑無形可依。

　　藥之中，大多為美白藥，可達到“以白養(yǎng)白”之效。愛美的女性即使臉上無痘斑，也可用此方作日常保養(yǎng)用，一周一次，可達美白養(yǎng)顏預防黃色褐斑之功效。同時應(yīng)避免日曬或紫外線照射，保持精神舒暢、大便通調(diào)。

女性春季養(yǎng)生應(yīng)該注意

一、起居規(guī)律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各個地方負荷加大，而神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)痛、作用，肢體感覺困倦。如何制作痘印的面膜玉米粉牛奶面膜材料：玉米粉、牛奶做法：根據(jù)自己所需的量取些許玉米粉放在面膜碗中，然后加上適量的牛奶混合攪拌均，調(diào)制成細滑的泥狀即可。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利于陽氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。 春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏松，對外界的抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服，尤其是體質(zhì)虛弱者。 

二、飲食調(diào)養(yǎng) 春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。3、補水仍是重點我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調(diào)補水呢。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發(fā)困的原因之一。 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。 

三、養(yǎng)足精神 人的精神活動必須順應(yīng)氣候的變化。人體受季節(jié)影響極大的時候是季節(jié)更替期間，尤其是冬春之交。養(yǎng)心要勤用腦，腦子不用就呆了，要不斷學習，不斷接受新事物，當然用腦過度也不是養(yǎng)生。有些人對春天氣候的變化無法適應(yīng)，易引發(fā)精神疾病。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，功能下降，容易引發(fā)性疾病。因此，春天應(yīng)注意情致養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病的作用。 陽春三月是萬物始生的季節(jié)，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達樂觀;身體要放松，要舒坦自然，充滿生機。 

四、運動養(yǎng)護 入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學習打下良好的健康基礎(chǔ)。如何自制天然面膜自制面膜并非難事，所用素材都是廚房里隨手可得的。實踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗病能力強、思維敏捷、不易疲勞、辦事。 

五、保暖防病