玉米玫瑰紅酒蛋糕。

如果你擅長西點，梅后心形蛋糕也是爵的最佳選擇。

甜糯紅棗玉米蒸糕。

許多擔心吃完烤蛋糕后會生氣的嬰兒可以考慮嘗試做這個蒸蛋糕。蓬松的感覺真好。入口有濃郁的玉米味道。

玉米吐司。

玉米吐司還沒有嘗過。它嘗起來有點不同于面粉。畢竟，它更健康。

蒸玉米面包

玉米饅頭，可以這樣蒸出來，真的不要生氣。

新糧玉米粉是精選優(yōu)質金糯玉米，不添加任何添加劑進行細磨而成。它完全保留了玉米的營養(yǎng)成分和調理功能。它可以和小麥粉一起用來制作玉米海綿蛋糕、玉米巢、玉米餅等。

減肥的原理就是能量攝入小于能量消耗。

而代餐的優(yōu)點就是將攝入的能量定量標準化，比如一份的量就明確是350kcal熱量，一天的量就明確是1400kcal熱量。

如果真能嚴格做到只吃代餐粉，不吃其他食物或者其他食物嚴格定量，是有助于達到減肥的訴求的。  

代餐也確實被納入了對肥胖進行減重的干預方案，有研究表明它確實能起到控制體重的效果。

喝代餐還無法收獲咀嚼的儀式感和愉悅感，難免忍不住去吃一些其他的東西。

這樣一來，代餐反而可能帶來過多的能量攝入。如果真的打算控制體重，不如去吃一些正常的食物，滿足感和飽腹感都會更強一些。

長期只食用代餐粉時，人體攝入的熱量非常少，機體會認為沒有熱量來源，會有生命危險，于是就通過降低基礎代謝率的方法保命。

另外，當機體長期熱量不足時，身體不單會分解脂肪還會分解身體里的蛋白質。

身體蛋白質少了就會造成肌肉不健康，肌肉不健康又會影響人體的代謝率，你的肌肉質量下降或減少，基礎代謝率就會下降，多余的熱量難以消耗，就會囤積在體內轉化為脂肪。然后，你就更胖了……

蛋白質粉代餐一杯蛋代餐飽過一碗米飯，很多人把蛋代餐親切地稱為“營養(yǎng)奶昔”，因為它看上去與我們平時喝的奶昔一樣，但就這一杯液體奶昔作為主食，不僅沒有饑餓感，飽腹感可以持續(xù)很長時間。

專家解析：

雖然大部分人吃后體重是減下來了，但蛋白質粉有一個致命的弱點：人體蛋白質攝入量是每千克體重1.2克，多余的蛋白質經消化吸收后，會將其轉變?yōu)楦翁窃蚣√窃A存，若已足夠，則轉變?yōu)橹举A存。蛋白質過剩還會增加負擔，久而久之影響肝。2