健身的原則：

循序漸進的原則：逐漸增加訓(xùn)練時間、強度和頻率。

訓(xùn)練的原則：有氧運動與力量訓(xùn)練相結(jié)合，兼顧身體柔韌性、平衡能力。

訓(xùn)練多樣性的原則：經(jīng)常調(diào)整訓(xùn)練方式，給身體以更新鮮的刺激，提升效果。

針對性訓(xùn)練的原則：根據(jù)個人體質(zhì)、健身目標(biāo)、訓(xùn)練條件制定個性化的訓(xùn)練方案。

力量訓(xùn)練的好處：

延緩衰老

預(yù)防肥胖

減少損傷和疼痛

美化身體，改善姿態(tài)

消耗更多熱量

預(yù)防和幫助預(yù)防糖尿癥，降低血月旨和膽固醇

增加骨質(zhì)密度，預(yù)防關(guān)節(jié)病

 柔韌練習(xí)的作用：

提高身體機能，預(yù)防運動傷害;

可以為關(guān)節(jié)組織提供更多的血液和營養(yǎng)，使之擁有更好的彈性，還可以提高機體的能力，擴大關(guān)節(jié)活動范圍，極大的減少受作幾率;

能夠提高健身者的提高恢復(fù)能力，促進肌肉重建，使健身者可以承受更高的訓(xùn)練水平;

塑造體形，改善體態(tài);

能幫助健身者提高身體平衡性，挺拔體態(tài)。

 

強大經(jīng)銷商的出現(xiàn)對于傳統(tǒng)體育品牌商來說又意味著什么?

渠道銷售對于體育品牌企業(yè)來說，有著至關(guān)重要的地位，時至今日，體育用品企業(yè)與這些零售公司都有合作，幾乎所有的體育用品企業(yè)都已經(jīng)繞不開這些零售巨頭，對于他們來說，已經(jīng)掌握零售市場的終端的話語權(quán)。

業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，這些零售巨頭的出現(xiàn)將沖垮大量的小代理商，對市場主要集中在二、三線市場的國內(nèi)體育制造企業(yè)來說，這將更加重產(chǎn)品對零售巨頭的依賴，企業(yè)產(chǎn)品進入市場的渠道過程中，零售巨頭將動搖體育用品企業(yè)的話語權(quán)。

新模式帶來新的發(fā)展空間

對于體育用品企業(yè)來說，零售業(yè)態(tài)的單一使得市場覆蓋和影響力受限。，而任何業(yè)態(tài)都不可能覆蓋所有的人群，企業(yè)如果要做大做強，就必須采用多種零售業(yè)態(tài)的組合，因此采用多種零售業(yè)態(tài)組合將是體育用品企業(yè)不得不考慮的問題。

籃球架廠家提示籃球架的選購標(biāo)和留心事項？

籃球架廠家提示籃球架的選購標(biāo)和注意事項？

場所的首要用途是否為籃球比賽或訓(xùn)練用，籃球架多少錢，籃球架是否需求經(jīng)常性的移動。

是否升降：室內(nèi)籃球架又有可升降之分，可升降籃球架有電動液壓籃球架和手動液壓籃球架之分，可根據(jù)自己的實際狀況選購，籃球架供應(yīng)商，因為電動液壓價格比較高，所以一般要求不高的，還是盡量挑選手動液壓籃球架

如挑選掛式籃球架，所掛的立柱有必要為室內(nèi)修建的首要承重結(jié)構(gòu)，一般的結(jié)構(gòu)墻是承受不了掛式籃球架的。特別是遇到正式比賽有扣籃狀況的。

仿液壓籃球架主要是相對于液壓籃球架（電動液壓籃球架和手動液壓籃球架）而言的。仿液壓并不是簡略的仿照，是指在秉承液壓籃球架基本功能和外形架構(gòu)的基礎(chǔ)上，歸納考慮成本要素和場地要素所開發(fā)的一款全天候、高耐用、美觀實用的新款籃球架。除了在控制上有所刪減外，其他方面均與液壓籃球架極端類似。移動箱式籃球架的箱體選用3-4mm鋼板經(jīng)設(shè)備鍛折拼接而成；立柱選用130×130mm到180×180mm方管，伸臂1.8m；籃圈離地面3.05m，籃板下沿離地面2.9m；后拉桿選用4×4cm厚壁圓管做成梯型；四個固定拉桿，拉力均穩(wěn)；1、場所的首要用途是否為籃球競賽或練習(xí)用，平箱式籃球架，籃球架是否需要經(jīng)常性的移動。拉桿數(shù)控折彎，增強穩(wěn)定性；箱座標(biāo)準(zhǔn)：180×100cm；表面：噴塑，箱體底座帶有四輪便利移動。