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發(fā)布時(shí)間:2020-11-16 14:57  






春季臥姿調(diào)整肝法春季宜早睡早起,睡時(shí)頭宜朝東方,以順應(yīng)自然發(fā)生之氣。按照古人的看法,認(rèn)為黑色屬水入腎經(jīng),烏驢皮屬陰入腎,可補(bǔ)先天之本。每天臨睡前做1次即可。方法為仰臥,頭東足西,舌抵上順,閉口閉目,鼓漱30次,使口中津液逐漸增多,待津液滿口時(shí),緩慢咽下。本法對春季津液不足導(dǎo)致的口干舌燥、皮膚干燥等均有作用。

春季小便通利肝法蘇東坡(養(yǎng)生雜記)說:“要長生,小便清;要長活,小便潔?!毙”闱謇麧崈?,表明人體水液代謝和肝功能正常。防肝火,睡眠是很重要的一點(diǎn),每天晚上12點(diǎn)前盡量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要補(bǔ)足睡眠。而保持小便清潔、通利的方法有:少食。食少化速,則清濁易分。小便時(shí)不宜過度屏氣用力,因?yàn)檫@樣容易造成大腦一時(shí)性供血不足而致突然。飽時(shí)氣血充足,男性可以保持站立解小便;饑餓時(shí)宜蹲式排尿,有利于肝的養(yǎng)護(hù)。

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柚子皮能化痰、、平喘。將一個(gè)柚子皮切碎,加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,再加少量熱黃酒,早晚各一匙內(nèi)服,可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。

有消暑、健脾、利濕之功效,可用于、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用煎湯洗腳既治腳臭,一舉兩得。



間接灸間接灸又稱隔物灸、間隔灸,是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法可避免灸傷皮膚而致化膿,且火力溫和,患者易于接受,臨床上較直接灸更為常用。間接灸法種類繁多,廣泛應(yīng)用于、、婦科、、五官科等各科疾病。間接灸法包括:隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。步驟如下:干洗腿:兩手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力向下摩擦到足踝,然后再往回摩擦到大腿根。(1)隔姜灸:利用姜片做隔物而施灸。生姜辛溫?zé)o毒,宣散,調(diào)和營衛(wèi),發(fā)表,通經(jīng)的功效。適用于一切虛寒病癥,尤其對嘔吐、、泄瀉、濕痹等癥,可靠。(施術(shù)者應(yīng)常掀起姜片查看,防止因患者感覺遲鈍而造成起泡)(2)隔蒜灸:利用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散,有化結(jié),拔毒之功。臨床上適用于癰、疽、未潰瘡、無名腫毒、肺癆、腹中積塊、蛇蝎毒蟲所傷等癥。(3)隔鹽灸:隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法。此法只用于臍窩,他處禁用,故又稱神闕灸。咸寒,入胃、、大經(jīng),有涌吐、清火、涼血、之功。此法有回陽、救逆、固脫之用,適用于急性、吐瀉、痢疾、四肢厥冷、、脫證。(4)隔附子灸:是用附子作間隔物施灸的一種方法。附子辛熱有毒,可回陽救逆,補(bǔ)火助陽,散寒。附子與艾火并用,適宜各種陽虛病癥。






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