艾灸是一種常見的保健方式，即將點燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點燃，放在容器中置于需要灸療的身體部位，以實現(xiàn)或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣，其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結實實用的艾灸盒。

但這種艾灸盒在使用過程中，直接貼于身體艾灸部位時，由于金屬材料的導熱缺陷會出現(xiàn)的問題;為了解決該問題市場上也出現(xiàn)了不少的布料艾灸包，但其結構上的缺陷使得使用極不方便。

人們現(xiàn)在也已經(jīng)都知道了灸對于自己的身體是有很多的好處的，那么艾灸可以天天都做嗎?不知道的朋友們就請往下看。如果艾灸疾病的，而且身體的癥狀是比較的嚴重的，那么艾灸的時間就可以久一些了，一天可以一到兩次，如果剛開始做的話，可以少灸一些時間，等身體適應了以后，再正常的進行艾灸。

在艾灸的過程中，我們要放松自己的心情，把心態(tài)放好會有利于調理的效果，是個需要堅持的過程，不是一次兩次就能起到效果的。

       灸療法是中醫(yī)學中古老的療法之一。關于灸療法的起源，雖然還缺少確實可靠的資料來印證，但是目前多數(shù)學者認為，這一療法的出現(xiàn)不會晚于原始社會。根據(jù)近古學研究證明，早在北京猿人時期，我們的祖先就已懂得用火，灸，《說文解字》釋為“灼也”，即是以火燒灼之意。先人們在用火過程中，可能因偶而不慎灼傷，結果卻使身體另外一部分的病痛得到意外的減輕或痊愈，多次的重復體驗，于是便主動地以燒灼之法來一些病痛，逐漸產(chǎn)生了灸療法。

　　灸療自形成以后，在人們的生活實踐中得到了廣泛的應用和推廣。隨著歷史的前進，艾灸療法也在不斷發(fā)展，歷代醫(yī)家和廣大勞動人民在不斷的保健實踐中，積累了眾多的經(jīng)驗，產(chǎn)生了眾多指導理論，形成了大量的艾灸文字、專著。

改革開放以來，尤其是進入二十一世紀以后，人們的生活水平日漸提高，保健養(yǎng)生意識逐步增強，使艾灸有了巨大的市場需求;同時新的艾灸工具、艾灸設備和艾制品不斷的問世，艾灸的操作更加簡單便捷，使艾灸療法可以更好地進入千家萬戶;加上報紙、以及互聯(lián)網(wǎng)在艾灸養(yǎng)生保健方面的宣傳與推廣， 使艾灸重新回歸到人民的視野，各地艾灸館星羅棋布，很多民眾自己在家進行艾灸保健，艾灸的發(fā)展迎來了新的歷史——艾灸的春天已經(jīng)到了!艾灸，這一古老的中法，必將迎來新的輝煌，也將在其輝煌中為人民的保健事業(yè)做出更大的歷史貢獻。